Быстрый поиск рецептов
Реклама и поиск по сайту
Победить коксартроз можно
Последние комментарии : 2564
| Автор: Андрей |  23.01.2017 12:27 |
| Привет всем, писал выше у меня кокс двух суставов 1 степень грыжа 8 мм, портузия, сидеть больше часа было тяжело, занимаюсь тоже ежедневно с силовыми элементами, но без осевых нагрузок. Алексею видео скидывал, пришёл к выводу, что пока кровь через мышцы к сустав не пойдёт бесполезно что-либо принимать, доживем до лета снова поеду на МРТ, там уже видно будет что изменилось. | |
| Автор: Алексей | 25.01.2017 00:41 |
| Андрей, прокачка крови по суставу конечно же самое главное, но разочарую. Если на мрт или рентгене не увидите изменения через долгий период времени, то это уже победа. А увеличения хряща навряд ли. | |
| Автор: Натали | 26.01.2017 21:05 |
Добрый вечер форумчане! У кого-нибудь были неприятные ощущения в ноге в виде вибрации кратковременной, напоминает, как от телефона вибрация, повторяется с интервалом, особо ощутимо в покое, что с этим делать? Что может помочь в этой ситуации, подскажите  |
|
| Автор: Алексей | 26.01.2017 23:04 |
| Для Натали. Натали, насколько я таскался по всем форумам, ни у кого такого не было. Обычно присутствует боль, спазмы, судороги. Но то ощущение, которое вы описываете, очень похоже на какой-то нервный тик. Но в учащенном варианте. А какая у вас степень, после чего началось? Вспомните. | |
| Автор: Натали | 27.01.2017 00:34 |
У меня степень 2 с переходом в 3-ью, по болевым ощущениям понимаю, 2 года назад делала рентген и МРТ, щель была, после не делала никаких просветок, появились такие ощущения в ноге дня 3 назад, заметила, что после баночного массажа, уж очень больно было делать, мышцы наверно забиты всякой гадостью, как говорила Надежда - кислотой  |
|
| Автор: Алекс | 27.01.2017 09:25 |
| Любой живой организм со временем набирает шлаки, это естественный процесс. И присутствие в мышцах определенного кол-ва кислоты это норма. Исходя из вашей теории, убрав кислоту, у ампутантов вырастут конечности, а паралитики встанут и пойдут в пляс. Движение и только движение и больше поступательных движений тазом. Замечено, что при отсутствии личной жизни болезнь наступает быстрее. | |
| Автор: Алекс1 | 30.01.2017 14:49 |
| Вот я и смотрю - в монастырях монахи поголовно все хромые и с аденомой. Умничать предоставим врачам, а сами своим необразованным умишком прикинем, а ногти то растут всю жизнь и кожа отшелушивается растёт. Подрастает слизистая из подслизистой. Да мало ли что в организме растет и регенерирует. Жаль с зубами напряг. | |
| Автор: Алекс | 30.01.2017 20:20 |
| Монахи в монастырях живут ради себя, с собой и для себя. Тяжелее свечи ничего в руки не берут, не говоря уже об аскетизме тибетских монахов. Отрицать значимую роль половой жизни для здорового индивидуума может лишь синий чулок или тот, кому эта жизнь в силу возраста или в силу обстоятельств уже не по силам. Увы, но это уже личное и совсем другая тема. | |
| Автор: Алекс1 | 31.01.2017 09:45 |
| Как говорится, блеснул знаниями. Ну, во первых, монахи в монастырях не живут ради себя, а служат Богу. А во вторых все работы по монастырю, постоянные службы, зарабатывание на жизнь – пенсии им не платят, сами себя обеспечивают. Не шахтёры конечно, но совсем не бездельники. Мне тут приписали отрицание половой жизни, а потом победно опровергли. Для озабоченных есть свои страницы, а здесь про коксартроз. | |
| Автор: Алекс | 31.01.2017 12:05 |
| Любят болезные кипишовать, а зря, земля она всех примет и коксартрозников, и озабоченных, и шахтёров, и монахов рьяно служащих невнятной субстанции под определением - бог. Работай сей бойкий сайтег, моралфаг. Ни шагу без коксартроза! | |
| Автор: Алекс1 | 31.01.2017 14:35 |
| Нечто нетрезвоневнятное. Я же указал направление на сайты знакомств. И с попутным ВИЧком. | |
| Автор: Вера | 01.02.2017 09:53 |
| Алекс, как твой кокс. А то смотрю ты монастырями стал интересоваться, ты случайно в монахи не собрался? Как твое лечение? Я пропила кленовый лист месяц, как бы легче стало, потом две недели перерыв, я сразу и не поняла что-то хуже я уже испугалась чтобы не вернулись те боли, но прошло две недели опять начала пить кленовый лист и мне стало легче, сделала выводы кленовый лист работает, но кроме листа пью костный бульон. Делаю лфк массаж электромассажером, принимаю пергу (там много витаминов) и еще стала применять индометациновые свечи, мне они хорошо помогают, но их много нельзя. Улучшение есть, я уже легче присаживаюсь, без скованности и легче встаю, но еще клинит, не так как три месяца назад, на много легче и боли слабее и отхожу от этого быстрее минут 20-30 и отпускает. Я делаю выводы лечитесь, ищите что вам подойдет и верьте в себя. | |
| Автор: Вера | 01.02.2017 22:46 |
| Извините, перепутала Алекса с Алексеем Астрахань, что-то тебя давно не видно. | |
| Автор: Алексей | 03.02.2017 09:29 |
| Для Веры. Вера, мне просто стало уже неинтересно, поэтому я не захожу на этот форум. Удивляет иногда чушь которую здесь пишут. Ребята что-то отвлеклись от темы. У меня все по прежнему в том же духе. Спина, иногда ягодичные мышцы. Правда уже не так сильно, но беспокоят. Лфк не делаю месяц, физически нет времени. Прихожу домой поздно, что еще сказать. Свое мнение о лечении я не изменил, другого не придумаешь. Зря все переругались, форум завял, тематика изменилась. Появились новые лица о которых кроме жарких споров и дебатов путного ничего не услышишь. Вера, мой совет, занимайтесь гимнастикой, только в ней вы увидите результат. Сам сейчас нерегулярно пью имбирный чай. На травы пока не перешел. Не унывайте, в настрое половина победы. Коксартроз не приговор. | |
| Автор: Лариса | 05.02.2017 17:13 |
| Защемило нерв в паху. Боль дикая по внутренней стороне бедра от паха до колена. Сидела на стуле, а встать не смогла. Не могу разогнуть ногу в ТБС, боль ужас. Немного отпускает и снова клинит. Одновременно и сзади боль появилась под ягодицей вниз. И всё на левой ноге. Ночь промучилась. Напилась таблеток, боль притупилась, но не ушла. У кого такое было? Как спасался? | |
| Автор: Алексей | 05.02.2017 22:22 |
| Лариса, у меня такое было. В первый раз где-то в сентябре 2015. При переходе через пешеходку, от паха до колена. Потом прихромал, минут через пять отпустило. Так у меня и началось. | |
| Автор: Эля | 06.02.2017 08:22 |
| Прочитала о пользе серы. MSM-сера. Хотелось бы узнать у форумчан, кто-нибудь принимал её? МСМ полезен при любых типах артрита МСМ исследовался на предмет наличия полезных свойств при лечении артрита и других осложнений воспаления суставов. Ученые всего мира, исследовавшие действие МСМ при артрите, выяснили, что концентрация серы в хрящевой ткани составляет всего треть от нормы. В дополнение к этому уровень цистина, у людей, страдающих артритом, также ниже нормального. Результаты исследований, проведённых американскими учёными, показали, что при целенаправленном приеме МСМ в качестве биологически активной добавки к пище у больных артритом существенно уменьшался воспалительный процесс и скорость разрушения хряща. Исследователи утверждают, что МСМ при правильно подобранной дозировке может помочь: - улучшить гибкость суставов - уменьшить припухлость и тугоподвижность - улучшить кровообращение и жизнеспособность клетки - ослабить боли, связанные с воспалительными процессами - разрушать отложения кальция. Иногда артрит может быть вызван кальцификацией – избыточным отложением кальция в тканях сустава. МСМ способен разрушать слабые (водные) соединения кальция в синовиальной жидкости и «очищать» суставы. МСМ также применяют для разрушения некоторых видов почечных камней. МСМ может стать препаратом №1 для населения планеты, страдающего различными формами артрита, наиболее распространенная из которых – остеоартрит. Чаще всего речь идёт о подострых формах болезни, которая принимает хроническое течение и тогда врачи говорят о хроническом атрозо-артрите. И чем старше человек, тем больше вероятность приобрести этот недуг. Все формы артрита характеризуются болью, опуханием, нарушением подвижности, деформацией одного или более суставов. Коленные суставы, запястья, локти, пальцы рук и ног, бедренные суставы, плечевые суставы, позвоночник могут быть поражены. Артрит может появиться внезапно или развиваться постепенно. Боли могут быть острыми, жгучими, ноющими или тупыми. | |
| Автор: Эля | 06.02.2017 08:22 |
| Полезные советы: • Избегайте потенциальных и известных аллергенов • Избегайте красного мяса и других кислотообразующих продуктов с высоким содержанием фосфора (т.е. углеводные продукты) • Избегайте переработанных продуктов (белой муки, белого сахара и т.д.) • Избегайте употребления соли, специй, алкоголя, кофеина и других раздражителей. Используйте морскую соль вместо поваренной соли. Молекулы морской соли легче распадаются. Организм может использовать важные биологически доступные формы минералов, содержащиеся в морской соли, такие как натрий (N3), кальций (Са) и калий (К). Хлорид натрия – это твердая молекула, которая трудно распадается в организме. Клети используют бикарбонат натрия как регулятор кислотности. В его отсутствие клетки используют кальций, который иногда берут из костей, вследствие чего ухудшается их структура. • Избегайте кислых фруктов и овощей семейства пасленовых (томаты, картофель, зеленый перец, баклажан) • Отдыхайте по 10-12 часов в день, включая сон. • Занимайтесь физическими упражнениями и растяжкой (включая йогу) каждый день. Это стимулирует циркуляцию крови и ускоряет выздоровление. • Принимайте контрастный душ (попеременно включайте горячую воду на 4 минуты, затем холодную на 1 минуту), тем самым стимулируя микроциркуляцию. • Относитесь к боли внимательно. Если сустав болит в течение нескольких часов после физических упражнений, не повторяйте это упражнение. • Употребляйте достаточное количество пищевых волокон ежедневно. | |
| Автор: Вера | 06.02.2017 23:28 |
| Лариса, у меня такое было, сидела в зале на кресле за компьютером, а встать не смогла, так меня на кресле и повезли в спальню, когда с дивана встаю из положения сидя у меня клинит, я переворачиваюсь на живот сползаю на край дивана и встаю на ноги, так не клинит. Лечиться начала с сентября 2016 года, большие боли ушли, на погоду ноет, но сидеть пока не сижу, когда присяду в туалете, клинит, выхожу на костылях, ложусь, ворочаюсь, напрягаю мышцы ног, ягодиц и лежу пока не отпустит. В сентябре могла пролежать пол дня и сильные боли, сейчас легко сажусь на унитаз, встаю, боли есть, но легкие, отпускает минут через 20. | |
| Автор: Алексей | 07.02.2017 22:14 |
| Вера, вот видите, у вас тоже улучшения. Если за несколько месяцев у вас пошла такая тенденция, то все будет хорошо. Я за Вас рад. Главное не отступайте. Вы что-нибудь принимаете из лекарств? | |
| Автор: Марина | 08.02.2017 05:02 |
| Здравствуйте форумчане! У меня этот ж диагноз - коксартроз 2 ст. обеих, хотя боль только в одном все эти 4 года. Началось после попытки полечить протрузии грудного отдела, где в конце массажист сделал мне резкое и сильное отведение согнутой в колене ноги в сторону очень больно. С надрывами тканей, неполным переломом вертлужной впадины. Мысль у него была - поровнять кости таза. Костыли 2 месяца, чтоб не опираться на ногу. Т.е. коксартроз обнаружился после травмы через год, хотя возможно какие-то из предпосылок были, если позвоночник чуть с проблемами был. От 1 ст. до 2-ой прошло 3,5 года. Мне 50. Лечения особенного, упражнений никаких не предпринимала, но щадила ногу от сильных нагрузок. Помогала Дона, пила раз в полгода 40 пакетиков - потом полгода заметно лучше было. Очень сильно помогла и обувь, на которую перешла. Перерыла весь интернет на предмет самой удобной обуви при коксартрозе. Никто почему-то этот вопрос не изучал даже! Думаю, найду самые амортизационные кроссовки, какие существуют. Просто ортопедическая обувь - так себе. Вычислила с пом. спеца на спортсайте по бегу, что это они резко улучшили жизнь, действительно! Гасят и смягчают все что надо. | |
| Автор: Вера | 08.02.2017 09:48 |
| Алексей у меня улучшения наяву. Я же тебе писала, что на новый год с положения сидя встала и пошла с палочкой без костылей, сегодня это повторилось. С положения сидя немного клинит, то я выхожу с палочкой и одним костылем, полежу 7-15 минут и отпускает, надеюсь что через месяц смогу сидеть. Надоело лежать и бока болят от того, что много лежу, бывает и ночью проснусь не могу лежать, иду делаю зарядку, разомнусь, потом дальше спать. Сейчас принимаю индометациновые свечи. Они мне хорошо помогают, инсцену я три года назад лечила сидалищный нерв и у меня нога стала как деревянная, доктор мне выписала инсцену и отпустило. Еще только начала принимать суприлекс из-за того, что много желатина употребляю. | |
| Автор: Марина | 08.02.2017 10:34 |
| Продолжаю. Осмелела, стала нагружать сустав, дольше ходить по времени. Возобновила даже хобби - бальные танцы. Без фанатизма конечно, аккуратно. Хотя там не в кроссовочках. И вроде бы так замечательно все... Пока случайно не подскользнулась в ванной и упала как раз на этот сустав. Месяца 2-3 были боли, но постепенно уменьшились до прежнего ощущения. Потом пришлось 1,5 месяца жить чересчур активным образом жизни и ходить часов по 6-7 в день. Очень боялась этого, ходила только в этих кроссовках, и все равно конечно побаливал сустав от такой нагрузки. Но только первые 2 недели! Потому что я и похудела на 5 кг за эти 1,5 месяца (с 68 до 63 при росте 165). Похудев, я настолько почувствовала облегчение с суставом! Потом прочла где-то, что 1 кг похудения снижает нагрузку на суставы на 4 кг. Но вот опять вернула эти 68 кг, забыла совсем о Доне и уже 2 ст. коксартроза. Сейчас боль уже чуть больше, но в ногу, в колено, не отдает, как пишут многие. Спазма мышц не чувствую. Нога крутится в разные стороны без боли, колено могу подтянуть к груди, ладонями касаюсь пола. Тоже чувствую как и Алексей - «Комфортное положение, когда скручиваю тело или подбираю ручку с пола не сгибая колен. Когда лежу на спине и выгибаю спину тупая боль в пояснице». После нагрузок или тяжестей болит тазовая кость больного сустава с одной стороны поясницы. Болит и после большой амплитуды шага, сидения несколько часов, бывает и в покое. Начала опять пить сейчас Дону, хотя уже поздновато теперь, думаю она помогает все же на 1 ст. Отсюда мои выводы. 1. Похудеть во что бы то ни стало! И рекомендации голода хороши именно этим результатом! 2. Обувь, не сочтите за рекламу, может быть найдете и лучшую, но настолько легче с ней! попробуйте! 3. Танцы - наверное было не лучшее решение. Заменить мягкой полезной гимнастикой для суставов. Хотя до сих пор хожу, уменьшила часы и между занятиями максимальный отдых суставу... жду жареного петуха. А в общем, понимаю конечно, куда мы катимся и больше всего согласна с мнением Алексея по всем статьям проблемы. Надежда, конечно пишет очень оптимистически, но почему-то как сказку воспринимаю, извините. Хотя здоровое питание и образ жизни - это замечательно и надо попробовать! И спасибо и Вам, Надежда, и всем кто пишет и пытается чем-то помочь нам всем. | |
| Автор: Марина | 08.02.2017 10:37 |
| Сейчас поняла почему не отправлялось сообщение. Название фирмы кроссовок видимо как рекламу воспринимает. Но ничего, можете и сами найти - самые амортизирующие берите и качественные, а не подделки фирм, попробуйте, ощутите! | |
| Автор: Алекс1 | 08.02.2017 13:23 |
| Странно как-то фильтруется реклама. Целая рекламная статья про серу и ничего. Про серу добавлю - выводится через уши. Ускоренное выведение одновременно через оба уха говорит о скором наступлении Паркинсона. Призадумаешься, однако, а не вызовет ли избыток серы ускоренное её выведение. Рекламщикам по барабану, успеть бы срубить бабла пока сера в трэнде. | |
| Автор: Вера | 08.02.2017 16:59 |
| Алекс 1 что-то я вас не пойму, вы не заблудились, то вы за монахов писали. Теперь за серу. У нас такие не водятся. | |
| Автор: Алекс | 08.02.2017 19:44 |
| Это засланный казачок, Вера. Монах-серист. Не желаете записаться к нему в ученики? В порядке алфавита )) | |
| Автор: Вера | 08.02.2017 22:20 |
| Нет. В монахи мне ужу поздно. | |
| Автор: Эля | 09.02.2017 05:11 |
| Алекс 1, Вы почему-то озлобленный то ли на нас, болезных, то ли вообще, что жизнь? Вы зря умничаете, Паркинсоном щеголяете... Сами-то ни разу не внесли свою лепту в решение наших общих проблем. | |
| Автор: Алексей | 09.02.2017 23:22 |
| Для Алекса 1. Алекс1, вы по-моему сюда случайно забрели, у вас реально глупые комментарии, столько писанины и ни одного толкового совета. Вы сами понимаете, что вы здесь лишний и всех раздражаете своими нападками. Здесь люди пишут или хотя бы просто читают советы, а не засоряют эфир. Извините, может грубо, но вы сами это должны были понять. | |
| Автор: Алексей | 10.02.2017 23:08 |
| Интересный случай, сегодня встретил молодого врача, познакомились, разговорились. Оказался хирургом, рассказал о своей проблеме. Он тоже рассказал про себя и выяснилось, что он занимался тэквандо. Врачи ему поставили коксартроз нулевой степени, не знаю по каким критериям, какие у него были боли или ограничения, но рентгенолог сказал ему, что у него нулевая степень, или же предрасположение, что он у него будет развиваться артроз. Некоторые врачи не могут правильно разграничить между стадиями, а тут углядели нулевую. Посоветовал плавание и лфк, массаж. Конечно ничего нового, но что-то рассказал. Какое бы лечение не назначали, но все сводится к правильным движениям. Все таки препараты вторичны. Расслабление (растягивание), лфк, массаж, наверное это три кита на которых основано лечение, это если учесть недоказанность Х/П. Теперь каждому найти для себя правильный подход к этим движениям. Раньше недооценивал растяжку, видать зря, в вопросе чем начинать по опыту пришел растягивание + укрепление + растягивание. И самое главное, даже у тех у кого в норме, это спина, ее забывать не стоит. | |
| Автор: Вера | 13.02.2017 23:40 |
| Прочитала в одноклассниках о лечении фольгой и вспомнила что в 2000 ходила ходила в группу + Свершение + основанной на учении Скворцова, нам предлагали разные нарисованные знаки (типа феншуй) разные кремы и были салфетки и простыни из фольги, я себе приобрела салфетку, ну так как тогда таких проблем со здоровьем не было, она у меня лежала в шкафчике, я нашла ее и начала лечиться. О результатах лечения фольгой рано говорить, а так у меня с положения сидя выхожу без костылей с палочкой, но сидеть в кресле еще не сижу пусть попозже, приседать пока не получается. Хожу с палочкой хромаю, попросила мужа наклеить стельку или каблук, думала не буду хромать, но даже со стелькой оказалось гораздо хуже. Просто больная нога не стала короче здоровой. А хромаю от того, что еще не могу твердо стать на больную ногу. Прочитайте о лечении фольгой. Это цитата из материалов центра «Свершение» Альберта Васильевича Скворцова: «При восстановлении здоровья часто используются особые энергоструктурирующие устройства – изделия из алюминиевой фольги. | |
| Автор: Admin | 14.02.2017 07:45 |
 |
Алекс1, прекращаем троллинг пользователей. Полезной информации от Вас никакой, один негатив. |
| Автор: Алексей | 15.02.2017 10:30 |
| Уважаемый Админ, с Вами полностью солидарен. Алекс 1 ненужное лицо, от которого действительно никакой полезной информации. Мы как больные хотим получить информацию касающуюся коксартроза. Я не так давно предлагал создать небольшой справочник в котором коротко бы описывалось симптоматика, и методы борьбы, которые избрали форумчане. Откликнулись единицы. Ведь общая инфа и результаты могут дать общую картину заболевания и успехи от той или иного метода. Описание лечения у всех скудны или же их нет вообще. | |
| Автор: Алексей | 15.02.2017 10:40 |
| Вообще из этого форума можно создать хорошую базу состоящую из проб и ошибок, успехов или даже временных улучшений у форумчан. Собрать весь анамнез, проанализировать схему лечения у каждого и вывести приблизительный знаменатель. Приблизительный потому что организм, степень и вид кокса у все разный. Было бы неплохо чтобы участвующих было столько же сколько и читающих, в данное время форумов коксатрозников можно пересчитать по пальцам. Давайте отнесемся друг к другу с пониманием и терпением, не надо критиковать тех кто сделал эндопротезирование и высказывает свое мнение. У этих людей свой выбор и свое мнение, не думаю что выбор операции им дался легко, просто не все могут терпеть боль и имеют веру в лечение. В моем кругу таких людей много и их понять можно. Делать операцию или не делать снова же выбор каждого и не надо зарекаться. Приспичит, на стенку и не так залезешь. | |
| Автор: Алексей | 15.02.2017 10:50 |
| Вопрос к тем у кого диагностировали начальную степень кокса, прошли ли боли после долгих занятий ЛФК. Кому после длительного применения улучшили состояние препараты хондопротекторов. Кто после совета Надежды голодал более пяти дней и каково самочувствие. У кого появились новые идеи. Если есть читающие этот форум, подключайтесь. Любая реальная история своих знакомых которые этим болеют сможет чем то нам помочь. | |
| Автор: Алексей | 15.02.2017 10:56 |
| Беда многих это то, что не придерживаемся систематики. Забрасываем, прерываем. Зацикливаемся на одном. Исключить надо то, что может привести к ухудшению, неоправданному риску. | |
| Автор: Марина | 15.02.2017 14:13 |
| Нашла очень интересную ссылку, с очень хорошим разбором стимуляции роста хрящевых клеток, но не знаю, можно ли тут давать. На усмотрение админа, но если нельзя, то как донести до народа. Много текста. Копировать кусками нереально. Вот: ]]>http://wap.rost.borda.ru/?1-1-0-00000503-000-0-0]]> | |
| Автор: Марина | 15.02.2017 14:16 |
| Еще добавлю. Вот после перехода моей 1 стадии коксартроза во 2-ую. Опять пью Дону в пакетах, после 2-ух недель чуть легче. Меньше действует, чем на 1 стадии, но действует. | |
| Автор: Марина | 15.02.2017 14:21 |
| И еще интересно после той ссылки посмотреть просто в Википедии - Инсулиноподобный фактор роста 1. | |
| Автор: Марина | 15.02.2017 18:36 |
| Хорошо бы качественно сделать выводы. Вот только немного - способствуют повышению гормона роста (кот. стимулирует рост хрящевой ткани): голодание, физическая нагрузка, сон, белковая диета, понижение уровня сахара в крови. | |
| Автор: Татьяна | 15.02.2017 20:06 |
| Марина, скажите - а после Доны у вас нет побочек с ЖКТ? У меня запоры и спаячная болезнь, непроходимость, боли. На Х/п это все усилилось, спайки уплотнились. Хоть я полностью за х/п при артрозах, но мне нельзя их абсолютно. Считаю, что на 1, 2 стадии Х/п незаменимы и являются основным средством не дающим суставу разрушиться дальше. Больше всех помогал структум, картиджен форте, но нельзя мне. Применила пару недель назад на Т/б аппарат витафон. Препарат приобретен еще в 98 году. Им моя мама лечится, а я как то не любила его звук громкий. Три раза сделала - стало чуть легче, но сейчас другие проблемы - витафон не ложу. Попробуйте, я аж через 19 лет его взяла в руки - уже не знала что к суставу приложить. Почитайте, в инете есть метода как лечиться аппаратом витафон. | |
| Автор: Татьяна | 15.02.2017 20:12 |
| Еще моя мама лет 20 все время трет корни – сельдерея, петрушки, еще какие то - прям на мелкой терке, и ест по две-три горсти в день между приемами пищи. У нее суставы в 82 года - дай Бог каждому! А корни ест от почек и отеков, а они и суставам помогли. Надо и мне начинать. По моему не было дня за последние 20 лет чтоб она не ела мелко натертые корни сельдерея. А я начинала - и бросила, видно годами надо их есть. | |
| Автор: Марина | 16.02.2017 11:15 |
| После Доны у меня нет проблем с ЖКТ. Слышала, у кого больной желудок, она плохо отражается. Но у меня не было этой проблемы. А почему не проколоть эту же Дону? Тут читала многие говорят о преимуществе уколов, сама задумывалась, может порошки на уколы поменять. А запоры были и без Доны. Но есть отличное средство – чернослив. Мне помогает очень. Утром с чаем и йогуртом – 2-3 штучки. Только качественный, крупный. | |
| Автор: Марина | 16.02.2017 12:00 |
| Но все же курс Доны - это временное мягкое улучшение ситуации на полгода-год. Хотя возможно и растянет чуть время до след стадии, если пить регулярно. Я уже писала - мне реально помогла физнагрузка, когда была 1-2 стадия. Но не от моего трудолюбия, а жизнь заставила пришлось. Я ходила (почти бегала) каждый день по часов 6-8 по городу (конечно важно - в хороших амортизирующ. кроссовках) с перерывом дома днем в 2-3 часа. От нагрузки побаливал сустав в конце походов. Это и сильная аэробная нагрузка, я за 35 дней похудела на 5 кг и стало реально легче и боль в суставе уменьшилась заметно. И думаю только от снижения веса. Не верю, что проблема уходит, просто нужно облегчить суставу жизнь всеми возм. способами. 5 кг - это много при начальных 69. Вот отпишусь потом сюда, изменилось ли что-нибудь в ощущениях, т. к. сейчас вес вернулся назад (уже нет такого подвижного образа жизни) и хочу похудеть опять на эти же 5 кг. Но... уже при 2 стадии, а может эти хождения и приблизили эту 2 стадию? | |
| Автор: Татьяна | 16.02.2017 14:22 |
| Марина какие там две-три штучки чернослива? Мне и 0,5 кг ничего не дает (если есть в один прием). Я на тройных дозах слабительных - у меня опущение и длинный толстый кишечник в малом тазу весь. Просто когда стала пить структум 2 года назад просто была поражена, что через два месяца на порядок уменьшились боли в суставах и пояснице. Но увы, прием прекратила и уже год ничего не пью. Так жаль. С пару месяцев назад рискнула еще попить структум (ведь лежит оставшийся дома!!) - попила месяц - и через месяц было лучше суставу, но теперь мне полностью запрет, а х/п, мне грозит операция на кишечнике. Реальная помощь есть для суставов 1, 2 стадии - это х/п и правильное питание. Физиопроцедуры тоже хороши - увч и фонофорез с гидрокортизоном (у меня запрет и на физиопроцедуры к сожалению). Вы правы - чрезмерная ходьба могла вам и повредить. Все должно быть дозировано и аккуратно. Мне после вытяжения Т/Б сустава сделали с 1-ой стадии - 2-ую. И когда долго хожу, больше часа, капец, ночью ноет до ужаса т/б и колени. А мне только 49 лет. Жизнь тяжеловата - борьба каждый день. | |
| Автор: Марина | 16.02.2017 14:25 |
| Еще одна непонятная вещь. При моей 2 ст. коксартроза и относительно слабых жалобах пока (боли только после достаточной нагрузки сустава) хуже всего для меня - сидеть! Примерно минут 15 и суставу плохо. Вот если бы знать тонкости и что при этом лучше и хуже. От врачей ничего не добьешься. Никто не хочет читать МРТ и вникать. А ведь у каждого из нас свое начало болезни и особенности. У меня - травматическое начало на предрасположенности думаю. И если мне мануальщик резко вывернул сустав в сторону с неполным переломом вертлужн. впадины, то наверное повреждения отличаются от тех, у кого развивался коксартроз медленно и постепенно и должны быть разные рекомендации. Но похоже советы найдем только здесь друг у друга - особенная благодарность Алексею и многим девушкам. | |
| Автор: Марина | 16.02.2017 16:43 |
| Татьяна, а Вам это вытяжение сделали сильное или резкое, Вы что чувствовали в тот момент? Многие его рекомендуют как хорошее средство. Вот как бывает к врачам обращаться. И у меня то же, пошла к мануальщику с протрузиями грудного отдела позв., вышла с неполным переломом вертлужной впадины - сказал, что тазовые кости надо ровнять - поровнял. Почти анекдот, если бы не было печально. Как и у Вас, после часа ходьбы нога ныть начинает. Татьяна, так уколами попробуйте принимать х/п, тогда через кровь будут идти, а не через кишечник. | |
| Автор: Марина | 16.02.2017 16:50 |
| Вот вычитала, хотя и не ново. Как мы можем ускорить восстановление суставов и хрящевой ткани? Здесь на арену выходит его величество гормон роста. В общем, нужно увеличить его кол-во, тогда и синтез новых тканей будет быстрее. Я советую вам почитать о гормоне роста, многое интересное узнаете. Это к стати, еще и гормон молодости. Именно поэтому у стариков гораздо больше проблем с суставами, потому что гормона роста уже почти нет, хрящевая ткань изнашивается и не восстанавливается. А теперь о том как повысить гормон роста. Первое и самое важное – пик выработки гормона роста приходится на сон, первые часы. Поэтому, важно хорошо спать и не менее 8 часов. Второе – можно слегка перекимарить днем. 40-60 хватит. Второе – перед сном – категорически ничего сладкого. Сладости – повышают инсулин, а это протагонист гормона роста Третье – питание. Есть ряд аминокислот, которые являются стимуляторами гормона роста. Это аргинин (и его производные, орнитин, например), лизин, глютамин и триптофан. | |
| Автор: Эля | 17.02.2017 06:41 |
| А у меня «неприятности» при ЛФК. Когда делаю некоторые упражнения - слышен хруст в ТБС, пощелкивание. Вот и не знаю - продолжать ли выполнять, или прекращать. Ведь для лечения коксартроза чуть ли не единственным методом является ЛФК! Ещё положительный случай из практики. У моей подруги сильно и долго болел плечевой сустав. Она заваривала лавровый лист (пьётся глоточками в течение дня, аккуратно, на сайтах есть рецепт) и у неё перестал болеть. Совсем. Можно взять на заметку. | |
Добавить комментарий
Выполняется отправка...
Навигация 
Авторизация
ЗОЖ в соцсетях
Последние комментарии
Нас считают