Доктор Гаврилов похудение без вреда для здоровья

Всемирно известный доктор Гаврилов похудение, по методике которого приносит просто невероятные результаты. Данная методика известна уже довольно много лет, за этот период времени она смогла зарекомендовать себя как одну из самых успешных и безопасных методик похудения. Данный метод – это настоящая панацея для большинства людей, которые уже испробовали очень много диет и не смогли справиться с лишним весом.

Принцип похудения

В данную методику входят 25-ть разнообразных заочных и очных тренинговых психологических занятий, которые можно разделить на пять основных шагов. Главным принципом действия этой методики является «обезвреживание» калорий, благодаря чему и начинает действовать механизм похудения.

Шаг первый – у человека должна появиться мотивация для избавления от жировых отложений, при этом могут использоваться совершенно разнообразные способы. У человека в подсознании должна появиться мысль, что лишний вес – это очень плохо, поэтому он должен обязательно от него избавиться.

Шаг второй – представляется в виде простой беседы, во время которой клиент должен начать отличать два понятия «диета» и «голод». Сейчас человек должен четко понимать, что голодание и похудению по методике доктора Гаврилова – это две совершенно разные вещи.

Шаг третий – постепенно человек приближается к понятию, что значит для него идеальный вес. Специалисты проводят закрепление в сознании человека первых двух шагов. Это необходимо для того, чтобы лишний вес начинал безболезненно и методично уходить, при этом ведется контроль употребляемой пищи. Также очень эффективной является диета Ангела, которая дает возможность за короткий промежуток времени решить вопрос с лишним весом.

Шаг четвертый – на этом этапе человек должен понимать, что его организм уже полностью готов к потере лишнего веса, сейчас человек может полностью избавиться от пищевой зависимости.

Шаг пятый – это заключительный этап, который к тому же является самым сложным. Сейчас от человека требуется строго соблюдать все рекомендации по похудению. Сейчас человек уже может наблюдать первые положительные сдвиги, происходит повышение его самооценки, теперь его действия приобрели мотивированный контур.

Запрещенные и разрешенные продукты

К числу запрещенных продуктов относится всевозможная выпечка, масло сливочное, разнообразные сладости, пища из ресторанов быстрого питания, продукты консервации и соусы.

К числу разрешенных продуктов относятся разнообразные овощи, при этом желательно отказаться от картофеля, свежеприготовленные соки (как фруктовые, так и овощные), свежие салаты, кисломолочная и нежирная молочная продукция, свежие фрукты (надо исключить бананы и виноград), морепродукты и рыба, мясо нежирных сортов.

Если вы мечтаете про красивую фигуру, тогда вам стоит посетить, который посвящен безопасным методикам похудения. Здесь вы сможете найти идеальный метод, который поможет вам решить вопрос с лишним весом очень быстро и безопасно.