Быстрый поиск рецептов
Реклама и поиск по сайту
Победить коксартроз можно
Последние комментарии : 2564
| Автор: Надежда1 |  05.01.2018 15:50 |
| Инфаркт заработать после голодания запросто, так как увеличивается густота крови, поэтому и сидеть после него надо на соках и структурированной воде. Долго. Сколько голода столько и соки, поэтому и не практикую длительные сроки, что не умею. 60 часов самое большее, все. Так вот насчет ливера. Когда похудела, а вес у меня сейчас идеальный 58 кг при 167 см. То стала прощупывать в животе натяжение со стороны печени, потом на боку когда глубоко руку завожу около пупка, то прощупываю уплотнение, значит не все в порядке, вот с этим сейчас и борюсь. Оно конечно уменьшается, но медленно, я это решу, а потом буду двигаться дальше. Теперь у кого одна нога длиннее другой, это не значит, что она туда запала, а значит, что она не вставляется в полость ямки. И надо убирать эти остеофиты. Они как говорят не убираются, так вот, могу поспорить с этим утверждением. Медленно, но все встает на место. И следите за второй ногой, она короче, не болит не значит здорова. Ну а если запала во впадину, вот тогда наверное сложнее, хотя не знаю. У меня первый вариант. Ох, я его и изучила, заразу, лучше всякого врача нашей поликлиники. | |
| Автор: Надежда1 | 05.01.2018 15:57 |
Еще один вариант, который меня просто сразил  . Мужик с последней степенью рака, голодал сухой каскад 4 через 4, 8 месяцев и излечился. Это ж какая сила воли. Не давать себе слабины, я так не умею. Вот на этих примерах и учусь. |
|
| Автор: Марта | 05.01.2018 22:04 |
| Доброго дня! Для Артура рецепт лукового супа: две средние луковицы помыть очистить (шелуху не выбрасывать) мелко порезать и обжарить до золотистого цвета (масла чуть, чтобы не пригорело) добавить туда же шелуху и один литр воды. Варить пока лук не разварится минут 5-8. Процедить и этот объем разделить на 3 порции поровну. Пить 3 раза в день до еды за 15-20 минут. Мой муж пил месяц (не запущенное), а Вы можете через месяц сделать перерыв и повторить. В этом супчике что-то есть. Мой муж очень предрасположен к костно-суставным заболеваниям. Нога у него заболела впервые, а вот локти, плечо болят. Что я только не делала ничего не помогало. Наша медицина может только диагностировать, а лечить нет, поэтому я больше придерживаюсь нетрадиционной медицине. Сейчас он пьет отвар из желтых созревших кленовых листьев. Отпил 2 курса по месяцу с перерывами. Толк есть. Поэтому Эля я и посещаю такие форумы. | |
| Автор: Паша | 06.01.2018 09:30 |
| Так вот собственно и вопрос. Что именно диагностировала вам медицина? От какой болезни помог суп? Болит нога это не диагноз. Она может болеть по разным причинам. | |
| Автор: леша | 06.01.2018 19:55 |
 |
Поздравляю всех с праздником Рождеством Христовым. Счастья и крепкого здоровья. |
| Автор: Эля | 06.01.2018 21:24 |
| «Затем в горячую ванну вместо завтрака» – пишет Надежда. Это что? Действительно такое возможно? У меня не хватает утром времени зубы почистить)) Как всё запущено)))) Всех с Рождеством! |
|
| Автор: Надежда1 | 07.01.2018 00:02 |
| Если вы голодали когда-нибудь, то знаете, что при начале питания отбирается энергия, и начинается озноб. Горячая ванна необходима, чтобы согреться. А встают я в 4 утра, время хватает на все, да и внуки спят до 7. А трех часов на себя любимую хватает с лихвой. | |
| Автор: леша | 07.01.2018 02:50 |
|
Да пусть каждый занимается тем, чем хочется. Каждому по своей вере и возможностям. Странно, что по рекомендациям авторов идет запрет на горячее когда некоторым помогает. У некоторых ванны идут с травами (правда это я слышал при лечении остеохондроза), а некоторые относятся к этому скептически. Считаю, что важен результат. У меня улучшения идут от лфк и то, особенно при растяжках. Прочитал недавно про то как лечился В. Дикуль. При переломе позвоночника и то, что как он привел себя в порядок можно сказать одно. Это чудо. Критика и неверие это исходит от того, что мы не видим человека. Никого не осуждаю, но снова же говорить и писать можно многое, но выводы главным образом складываются после того как как воочию увидим сами и только сами поймем, что устраивает нас это или нет. Для меня исчезновение боли не является излечением, все таки я за функциональность суставов. |
| Автор: Наталка | 07.01.2018 21:10 |
| А кто-нибудь может описать упражнения на растяжку, потому что по YouTube такие упражнения для растяжки, возможны только при здоровых суставах. | |
| Автор: леша | 08.01.2018 11:49 |
|
Наталка, да в принципе они все одинаковы. Что-то новое и не придумаешь, отличие наверное в том, что при больных надо начинать с малого. Наверное если есть ограничение и степень продвинутая нужно все делать более осторожно и разрабатывать мышцы по миллиметрам, это мое сугубо личное мнение, потому что со спиной я делаю так же. Здесь проблема в спазмах и боли. Все дело в том, что спазмы убираются с помощью лфк временно, ведь причина остается, а мы боремся с последствием. |
| Автор: Эдуард | 08.01.2018 11:57 |
| Привет всем. С Рождеством всех форумчанам. Насчёт упражнений для Натальи. В принципе есть описанные упражнения у Евдокименко, у Дубровского. Там и силовые, и на растяжку. Прочитайте их книги, все сейчас есть в интернете, и просто выберите себе те, которые подходят. В зависимости от болезни, от силы боли. И делайте. Наверное так можно посоветовать. Но делать все при обострении потихоньку. | |
| Автор: Эдуард | 08.01.2018 11:58 |
| Хотел написать у Бубровского. | |
| Автор: Эдуард | 08.01.2018 12:24 |
| Если кому интересно, опишу как я сходил в Центр Бубновского. Планшет почему-то упорно исправляет его фамилию на Дубровского. Вообще приём первичный 800 р, первое занятие с назначением упражнений 1400 р. Пошёл потому что у меня есть тренажер, а вот выполняют я упражнения на нем, а только обострение происходит. Посмотрели на приёме мои снимки все, выписки из болезни. Сделал я комплекс назначенный врачом в его присутствии под его руководством. Кстати, не жалею что сходил. Во первых я делал не в том темпе, не с теми весами, ну и есть много других упражнений, которые я не знал. А самое интересное, что после полноценного занятия обострения то не было!!! Что опять подтверждает правило что специалист то больше знает, чем я, начитавшись книжек, насмотревшихся роликов в интернете. | |
| Автор: Эдуард | 08.01.2018 12:29 |
| И кстати, побеседовав с врачом в Центре, я понял насколько все-таки мы далеки, думая что по роликам в инете, по каким то скаченным книгам можем правильно пользоваться его методом. И это относиться наверное ко всему. Все таки специалисты на то и есть, а самолечение все таки опасно. Это я про свою болезнь. И это не реклама Бубна!!! | |
| Автор: леша | 08.01.2018 23:44 |
|
Эдуард, вас понять можно. Вы от МТБ получили удовольствие, вам помогло. А сколько раз вы ходили в этот центр? Упражнения с тренером выполняли или вам только показали? Я в 2015 тоже был два раза, но учитывая даже, что восемь лет занимался «железками» и знаю с какого бока подойти к тренажеру я если честно решил не продолжать. Многие после центра Бубновского оказывались в больнице. Значит можно сказать, что кому как повезет, а если так, то глупо за свои 1400 играть в русскую рулетку. Второй вопрос о том, что заниматься самолечением опасно как вы говорите, а что мы делаем опасного? Лфк, или таблетки глотаем не по технологии? И почему я должен тупо и доверчиво заглядывать врачу в глаза. Знает то он может больше, но сделать все равно не сможет. Потому, что артроз не ЛЕЧИТСЯ. Ни один врач не сможет вылечить больного, не один. Если что и смогут сделать то только больные. Единственно, что могут сделать врачи это то, что куда-то нас направить и то не всегда и не туда. Меня уже направили, да так, что второй год в поисках. У меня было такое же состояние что и у вас когда один дохтур что-то сделал, да так, что вся боль прошла. Я закричать на весь мир, что он гений. И что? На следующий день та же петрушка. |
| Автор: Эля | 09.01.2018 05:09 |
| Сам Бубновский сделал эндопротезирование ТБС в возрасте 27 лет в 2003 году в Бостоне, США. В своей книге он и не скрывает, что артроз не лечится... | |
| Автор: Яна | 09.01.2018 14:38 |
| Бубновский родился в 1955 году, в 2003 ему было 48))) | |
| Автор: Эдуард | 09.01.2018 14:38 |
| Привет всем. Для Алексея. МТБ у меня дома в квартире стоит, но занимаясь на нем я получал обострение. В центре за 1400 мне показали комплекс упражнений для меня. Я его выполнял с доктором непосредственно и он подбирал под меня упражнения, веса. Вот после его комплекса я испытал что такое занятия на тренажёре. А когда сам занимался, то это вообще не назовешь занятиями. У меня нет такого опыта как у вас работы с тренажерами. Поэтому советы от докторов в центре для меня новы, и полезны. Поэтому я и говорил о вреде самоисцеления, который я пытался применить к себе. | |
| Автор: Эдуард | 09.01.2018 14:45 |
| Насчёт того, что артроз не лечится – соглашусь отчасти. Если вы имеете ввиду полностью вылечиться, то конечно нет. Но восстановиться до практически нормального состояния можно, но очень долго и нудно. И есть врачи, которые знают как куда лечить. Но их надо встретить. В моей практике похода по врачам я понял ещё одно – при каждом посещении очередного врача ты узнаешь что-то ещё новое о своей болячке, и всегда есть в каждом посещении что-то да применимо к себе, в плане лечения. Так что лечиться надо, пусть и подбором способов под себя. Порой и на ошибках. Артроз все таки поддается корректировки, если упорно им заниматься. Это моё мнение, я его вам не навязываю. | |
| Автор: Эдуард | 09.01.2018 14:51 |
| Для Эли. Если быть совсем точным про Бубновского – то даже в рекламах его центров, в книгах чётко прописано – что 1-2 степень лечится, далее только операция. У него 3 степень была. Кстати, при приёме в его центре даже с моим диагнозом 1-2 степень правой ноги они дали ответ о возможности вылечиться только после осмотра и пробных занятий. Сразу они не давали никакого ответа, говорили что надо все посмотреть, прежде чем что-либо говорить. | |
| Автор: Эдуард | 09.01.2018 14:55 |
| Я не рекламист Дубровского, ещё раз подчеркнуть. Но после 23 посещений врачей, после самостоятельных лечебных процедур я пришёл к такому лечению. А там посмотрим. Другое мне сильно не помогло, а это лечение я только начал. Пройду его и буду судить, а пока рано говорить о каких то результатах. | |
| Автор: proxit | 09.01.2018 23:09 |
 |
Добрый вечер, тут тренажеры обсуждали, а я пропустил) В том году весной перепробовал кучу разных вариантов тяги блоков и веса, и амплитуды, и повторы. Алексею видео даже скидывал, но неизбежно получал обострение, в итоге начал задумываться что все таки что-то делаю не так и купил тренажер именно на сведение и разведение, стало лучше, я и расслабился. Стал делать по очень много повторов, в итоге опять прострел. Щас вообще делаю с очень маленьким весом, в основном на гребном, просто кровь погоняю вечером на минимальной нагрузке. Эдуард заинтриговал, хотя один сеанс с тренером не показатель, но все же интересно что меняется при занятиях в зале. |
| Автор: леша | 10.01.2018 07:09 |
|
Если мы упоминаем тему эндопротезирования у Бубновского, то надо учесть факт того, что у него был посттравматический кокс и вроде он уже его запустил. Да и как сказать запустил, чтобы он смог сделать при третей стадии? В обсуждениях про Бубновского мы раздражаемся на то что у него поставлено на поток. Ну, что молодец мужик, сам не верит в лечение, а сам зашибает бабки, как и в прочем Евдокименко со своей гимнастикой. Сеть Интернета расширили их возможность. Эдуард, я не против мысли, что на нач. стад еще можно сделать, но самое подлое, что со временем прогноз неблагоприятный (исходя из высказываний врачей). Подкорректировать? Ну это же не косметикой глазки корректировать. И, что корректировать? Сустав? У него уже произошли необратимые изменения. Другое дело привести в порядок мышцы, привести в норму работу внутренние органы, это еще можно. Тренироваться Эдуард надо и обязательно. У меня к вам один вопрос, вы пишите, что у вас на одной ноге 1-2, как вы это чувствуйте клинически или больше опираетесь на снимок. Объясню, у меня по рентгену 2-х сторонний 1-2 степени и ощущения, что у меня кокс выражается клинически остается открытым вопросом. Сегодня прошел первый сеанс массажа по триггерным точкам, отданных денег не жалко. После процедуры полет нормальный. Врач про остеохондроз и артрозы рассказал много интересное. В принципе лечения было рассказано то, что мы уже знаем, единственное что подтвердило мои предположение, что одна из причин кокса грыжа поясничного отдела. |
| Автор: Эля | 10.01.2018 12:54 |
| Да, Яна, конечно же, 48 лет! Читаю (и считаю) и пишу в вагоне метро))) Вот нашла гимнастику для офисных работников. Предлагаю: Вы пришли в офис, сели на стул и стали работать. Как действовать? Через некоторое количество времени (час-два) и так несколько раз за день необходимо: – Оторвать глаза от монитора. Закрыть глаза внутренними рёбрами ладоней, слегка надавить и совершать вращательные движения в течение 10-20 секунд. И ещё 20-30 секунд продолжать сидеть с закрытыми руками глазами. – Затем встать и неторопливо подойти к кулеру (источнику утоления жажды офисного работника). – Налить стакан воды. – Медленно пить воду и одновременно, не вращая головой, смотреть глазами в разные стороны вашего кабинета (вверх-вниз, вправо-влево). – После этого можно выйти в коридор, пройтись и вернуться на место. – Не садитесь сразу. Если уж очень заняты и не успеваете, то возьмите в руки свои документы и продолжайте читать стоя (как один из вариантов). – При этом несколько раз поднимитесь и опуститесь на носках. – Повращайте несколько раз корпусом в разные стороны. – Не прекращая смотреть в документы или монитор, нагнитесь и потяните поясницу, сделайте несколько наклонов (спину необходимо держать прямо). – Устали? Можете сесть и продолжить работать. – Теперь переходим к ногам. Они ведь не заняты? – Упражнения ногами Вы можете делать так часто, как хотите. Вытягивайте, разводите, напрягайте мышцы ног, понажимайте педальку (работа стопой), при этом и коленный сустав будет совершать небольшие движения. Выполняйте эти упражнения поочерёдно и двумя ногами вместе. Вы можете даже танго танцевать под столом ногами. Никто же не видит. По-моему, всё просто. При желании, Вы без труда сможете разнообразить этот комплекс упражнений. Заметьте, я не даю ни количество раз, ни количество подходов: просто делайте, сколько сочтёте нужным. Это всяко лучше, чем просто просидеть на одном месте весь день, не двигаясь. |
|
| Автор: Эдуард | 10.01.2018 15:49 |
| Для proxit. Про занятия в зале. Я врачу сказал что занимаясь на тренажёре получаю обострение. Особенно когда ногу сгибаю в районе сустава, притягивал колено к груди, с отягощением. И с нижнего блока сведение. Разница занятий в зале: все упражнения выполняются реально в быстром темпе, с отягощением. Причём отягощение подбирается такое, чтоб можно было выполнить 20 упражнений. Если после выполнения 20 упр. можешь сделать еще – значит вес подобран не правильно, увеличивая. Темп не щадящий, а реально на исходе возможностей. И если правильно по его делать выдох, то ещё тяжелее. Никаких плавных движений. Все в темпе, причём через 2 упражнения я реально вспотел. А дома сам не потерю так. Обязательно поесть в течении 40 мин после занятий, восстановить белок. Пить после каждого упражнения, принять холодный душ после занятия. | |
| Автор: Эдуард | 10.01.2018 15:55 |
| Пока назначили комплекс из 9 упражнений, но почти каждое на две ноги. После такого темпа я реально встаю, сил нет с такими весами. И повторюсь – никаких медленных движений!!!Все упражнения на сустав – с вытяжкой грузами получается. Если к ноге прицепить 20 кг, то реально сустав выходит из чаши. По моему так, но пока нет ни одного упражнения на скручивание сустава, вращения в чаше. Все так сказать в одной плоскости. И не назначала в этой серии ни одного сведения ногами с нижнего блока. Вот вкратце. | |
| Автор: Эдуард | 10.01.2018 16:02 |
| Для Леди. Правая нога у меня 1-2 степень, левая 1 степень. Симптоматика правой – боли при ходьбе, в районе сустава, в паху, в ягодичной области, под ядичной областью, по правой поверхности бедра. Боли от небольших до рудных сильных. Слабость с болевым ощущением при поднятии ноги, вернее бедра на 90 градусов. Ночью не могу спать на правом бедре, могу проснуться от сильной боли в суставе, пока не перевернуть на спину. Ограничение в движении, при поднятии ноги согнутой в суставе влево не могу уже привести. Вот симптоматика вкратце. | |
| Автор: Эдуард | 10.01.2018 16:05 |
| Для Леши я хотел написать, планшет исправляет. | |
| Автор: proxit | 10.01.2018 18:31 |
|
Эдуард, спасибо за инфу. Очень интересно про вес получается, пиши если будешь там дальше заниматься, как в динамике пойдет, самостоятельно конечно не стоит так себя перегружать, с интересом почитаем! |
| Автор: Эля | 10.01.2018 20:04 |
| Эдуард, Вы написали, что врачу сказали: занимаясь на тренажёре, получаете обострение. И что Вам ответил врач? Из рассказа понятно – продолжать заниматься? |
|
| Автор: леша | 10.01.2018 23:39 |
|
Андрей, извиняюсь, что вмешался, вопрос не ко мне, но хочется просто сказать свое мнение по поводу занятий в зале. Занятие в зале это «атмосфера», что ты не один, вокруг такие же и то, что с тобой работают. Нужная и опытная корректировка, ведь как бы не старался ошибки присутствуют, знаю по себе. Минус: дороговизна и «шанс» попасть к дилетанту коих полно. Занятия дома имеют свои недостатки и положительные стороны. Во-первых занимаешься когда хочешь и то, что можешь сразу отдохнуть. Вопрос в том, а есть ли то, что в зале у вас дома? Для занятий целенаправленно необходимо, во-первых, знать анатомию или в лучшем случае чтобы нам подсказали спецы. В любом случае помимо накачки нужно определиться, что нужно расслабить и как избавиться от триггерных точек или проще говоря от точечных болей которые у многих присутствуют. Немного о себе: После поисков нашел хорошего массажиста, это после остеопата который или котором можно сказать «ни о чем», так вот массажист помимо массажа всей спины работает с триггерными точками и помимо проработки мышц спины работает с болевыми точками ягодиц (в районе прохождения седалищного нерва), на втором сеансе прошла проработка точек на ступнях. Не скажу, что все прошло, я уже после мытарств вообще боюсь что-либо говорить, но у меня улучшения. На процентов 25-30%. Жду 4-5 сеанса, массажистка уверяет что все пройдет. На мои вопросы о том, от чего у меня этот источник боли она мне сказала, что присутствует все. Как сказал выше проблемы в поясничном отделе отражаются в тазобедренных и наоборот, так же как шея влияет на плечи. К сведению, по крайне мере говорю из высказываний и опыта этого врача, скрутки вредны при грыжах, есть такой опыт в пациентах. Передаю слова врача: Неправильная работа печени и желчного влияют на суставы, я об этом тоже говорил в прежних постах, об этом говорила и Надежда. Короче, каждый может биться и оставаться на своем, но задуматься и что-то попробовать в меру своих принципах все таки стоит. Я остаюсь при своем, против голода, но за периодические чистки и правильное, лучше даже сказать за очень правильное питание.Андрей, извиняюсь, что вмешался, вопрос не ко мне, но хочется просто сказать свое мнение по поводу занятий в зале. Занятие в зале это «атмосфера», что ты не один, вокруг такие же и то, что с тобой работают. Нужная и опытная корректировка, ведь как бы не старался ошибки присутствуют, знаю по себе. Минус: дороговизна и «шанс» попасть к дилетанту коих полно. Занятия дома имеют свои недостатки и положительные стороны. Во-первых занимаешься когда хочешь и то, что можешь сразу отдохнуть. Вопрос в том, а есть ли то, что в зале у вас дома? Для занятий целенаправленно необходимо, во-первых, знать анатомию или в лучшем случае чтобы нам подсказали спецы. В любом случае помимо накачки нужно определиться, что нужно расслабить и как избавиться от триггерных точек или проще говоря от точечных болей которые у многих присутствуют. Немного о себе: После поисков нашел хорошего массажиста, это после остеопата который или котором можно сказать «ни о чем», так вот массажист помимо массажа всей спины работает с триггерными точками и помимо проработки мышц спины работает с болевыми точками ягодиц (в районе прохождения седалищного нерва), на втором сеансе прошла проработка точек на ступнях. Не скажу, что все прошло, я уже после мытарств вообще боюсь что-либо говорить, но у меня улучшения. На процентов 25-30%. Жду 4-5 сеанса, массажистка уверяет что все пройдет. На мои вопросы о том, от чего у меня этот источник боли она мне сказала, что присутствует все. Как сказал выше проблемы в поясничном отделе отражаются в тазобедренных и наоборот, так же как шея влияет на плечи. К сведению, по крайне мере говорю из высказываний и опыта этого врача, скрутки вредны при грыжах, есть такой опыт в пациентах. Передаю слова врача: Неправильная работа печени и желчного влияют на суставы, я об этом тоже говорил в прежних постах, об этом говорила и Надежда. Короче, каждый может биться и оставаться на своем, но задуматься и что-то попробовать в меру своих принципах все таки стоит. Я остаюсь при своем, против голода, но за периодические чистки и правильное, лучше даже сказать за очень правильное питание. |
| Автор: леша | 11.01.2018 00:01 |
|
По поводу восстановления, его если не считать единичных случаев в статистику не вводили, но улучшить состояние наверное возможно. Сделали ведь наши форумчане, и я верю что это реально, но нарастить..., это кто как верит. Я реалист. Пока на рентгене у какого либо больного не увижу ничего сказать не могу. Вопрос кто болеет коксом и кто читает этот форум, в первую очередь у кого диагностирована 1 и 1-2 степень. Болит ли у вас в районе седалищного нерва, и какого рода, если можно точнее присутствуют ограничения. Например, отвод ноги стоя и лежа, есть ли отличие. Бывает ли периодичная боль в креплении вертела с тазом в передней части. Например когда шагаете и тут вдруг резкая боль, что ступить больно, а потом проходит. Хотя когда вертите ногой или как сказать поворачиваете носок боли нет. У соседа сломалась бедренная кость, делали операцию, устанавливали штифты, после того как их сняли посоветовали разрабатывать ногу, этот случай конечно отличим от кокса все таки перелом. Так вот он разрезал шину от колеса «шестерки» и делал упражнение на отвод ноги и к ноге привязывал детскую гантели и поднимал ногу. Хочу сказать, что разработал, сейчас тяжести поднимает и на КамАЗе работает. Этот случай наверное никак у нас, но ведь человек после перелома бедренной кости так укрепил ногу, что не хромает и нет боли. Кстати про банки, видел у своей массажистки, говорит, что очень хорошо заставляет работать капилляры и сосуды, выводит шлаки и убирает застой. Обидно, что все дорого и не все сразу доступно. Эдуард, хочу сказать, что вы молодец, к Вам большое уважение, несмотря на полтинник вы мыслите и работаете над собой так что это дает фору другим. Вы заговорили об операции, я если честно сказать не верю, что она у вас будет, вы с таким настроем не дадите коксу продвинуться. Все таки считаю, что наверное он не у всех прогрессирует, суставы болят у многих, у многих он не диагностируется вовремя. Но ведь вы принимаете меры. Главное чтобы вы не пропали с форума. |
| Автор: леша | 11.01.2018 00:06 |
|
Хорошо, что не забыл. Как на позвоночник так и на суставы в средствах отвлекающего действия не советуют применять согревающие крема, не знаю как на кровообращение, но при отеке увеличивают риск воспаления. Я перешел на охлаждающий. Вот только не знаю, что теперь думать о компрессах из растений, например из листьев хрена. Пробовал, как отвлекающего и улучшающего кровообращения, подходит хорошо. |
| Автор: Эдуард | 11.01.2018 08:52 |
| Всем привет! Для Андрея. Я в центре Дубровского прошёл первый приём у специалиста, 800 р. Он на основе снимков, жалоб, после осмотра рук и ног и развода их устанавливал заболевания и отмечал в карте болячки. Потом за 1400 на основании предыдущего осмотра в зале под его наблюдением и с его участием назначил мне комплекс упражнений для меня, учитывая все мои жалобы на обострение. Я получил этот комплекс упражнений на руки. И мы договорились что я его делаю дома на своём тренажёре сам. Естественно она не очень, нет – НЕ ОЧЕНЬ хотела так, но я твёрдо сказал что денег нет. Договорились что я сделаю 12 сеансов и опять к ней за новым комплексом, на основании сделанного. Кстати, Андрей, когда я делал первые 2 сеанса – у меня реально болели все мышцы, и очень тяжело было. Вчера делал 3 сеанс – и мне те старые веса, выставленные сначала оказались мало. Пришлось увеличивать веса, и болей мышечных после занятий уже не было таких. | |
| Автор: Эдуард | 11.01.2018 09:01 |
| Для Эли. Нет, врач мне сказал не так. Она дала понять что и где я делал неправильно. Да и сам я это понял, когда она мне показывала упражнения и говорила об их назначении. И кстати, она не сказала что боли пройдут точно. Посмотрев меня в занятиях, прощупав и проспрашивав всего она сказала, что с моим коксом можно обойтись без операции до конца жизни. Но!!! Нужно собой заниматься. У меня 1 со. на левой ноге, 1-2 со. на правой. Хотел у Леди спросить – почему скрутку при грыжа вредны, что врач говорит? Ведь в еге скрутки только и предлагаются. И про хрен спросит, что за компрессы с листьями. Интересно. |
|
| Автор: Эдуард | 11.01.2018 09:03 |
| Написал у Леши, комп исправляет у Леди. | |
| Автор: Эля | 11.01.2018 09:26 |
| Когда я в бассейне начала АКТИВНО ОЧЕНЬ заниматься – делать скрутки всего позвоночника, держась за поручень, я получила название новой для себя болезни))) – люмбалгия поясничного отдела позвоночника. До этого не знала, что это такое. Поэтому, когда здесь Лёша сказал, что скрутки вредны – это так и есть, особенно у кого проблемы с нижним отделом позвоночника. ТБС и этот самый отдел взаимосвязаны – это мне сказал врач. Эдуард, не слишком ли Вы нагружаете сустав? С отягощением, да в быстром темпе? Я теперь осторожничаю, боясь спровоцировать обострение... Последний раз восстанавливалась 2 мес(( |
|
| Автор: Эдуард | 11.01.2018 10:58 |
| Эля, в том то и дело, что я сам боюсь. Но ведь все это мне дал врач центра, на приёме. Я особо подчеркивал, что у меня обострения от таких то упражнений. Но он, вернее она настаивала на лечении в таком темпе, с такими весами. Я боюсь страшно конечно, но думаю продолжу лечение дальше. Правда она настаивала на лечение именно в центре, но таких денег у меня нет. В конце концов другие врачи мне предлагают только стандартное лечение, от которого я уже устал. Лекарства уже плещутся по горло в организме. Я расскажу что получится, поделюсь результатом. Просто время пройдёт, расскажу что получится. Про скрутки спасибо за инфу. | |
| Автор: Эдуард | 11.01.2018 11:05 |
| Эля, а во многих упражнениях именно на сустав у меня получается что они делаются с отягощением, с вытяжкой ноги. Если вспомнить физику, то сустав освобождается от нагрузки, следовательно он трется без нагрузки, декомпрессия получается. И работают только мышцы вокруг сустава. В принципе это и есть смысл лечения на тренажёре у Бубновского. И вспоминая все свои упражнения, именно так у меня и подобрано. Сам сустав получается вне всякой нагрузки. | |
| Автор: леша | 11.01.2018 23:33 |
|
Всем доброй ночи. Эдуард, если имеется ввиду упр с отягощением одновременным вытяжением т.е. вытяжение сустава и одновременное его сгибанием на блоке, то в этом есть рациональное зерно. Про компресс с листом хрена, я его смог сделать шесть раз (благо в огороде растет), получили великолепный ожог, какой показал Андрею по вотцапу, эффект? Прогревает, очень много полезных веществ. Но если есть воспаление то я не знаю. По поводу скруток массажистка сказала, что они вредны (если только захотите поверить какой-то массажистке), но осложнения у ее больных были. Я если честно сам не знаю, грыжу скрутка не вправит, и то что может принести вред тоже может быть. У меня за два года она ничего не дала, НО я ее делал не всегда. У меня сегодня третий сеанс, тьфу-тьфу этой изнуряющей боли нет, есть отголосок боли и когда лежу ощущение чесотки в кости. У меня надежда на то, что массажистка мне пообещала, что боль пройдет и она совсем немного ушла. |
| Автор: ЛарисаК | 12.01.2018 14:28 |
| Надежда 1, здравствуйте. Вы, по моему, регистрировались на форуме? Или я ошибаюсь? | |
| Автор: Артур | 12.01.2018 15:25 |
| Слышал у Бубновского инструкторы с эндопротезами, о чём он сам заявлял. Появилась оказия. Стоит спросить про это инструктора, что он на это скажет и одновременно посмотреть реакцию. | |
| Автор: Надежда1 | 12.01.2018 15:47 |
| Регистрировалась, как Надежда, а потом регистрировалась с 1, когда затролили форум. Все мои спазмы и боли ушли вместе с этими поисками, которые сейчас на форуме. Могу сказать вот что. Проблема оголилась, когда все в мышцах и сухожилиях все уберешь. Тогда видишь те обменные проблемы и ходишь как по лезвию ножа. Чуть себя запустил и сразу чувствуешь напряжение в теле, гимнастику не доделал и все увидел, где в каком месте застой. Если очень придавило с болями, то почистите кишечник, первое дело, затем печень, будет легче немедленно, на следующий день. И не переедайте. Зарядка очень важна, но еще важнее питание. Лечите ливер и давайте отдых от еды, только так наладить обменные процессы. | |
| Автор: Эдуард | 12.01.2018 18:15 |
| Надежда, здравствуйте. Вы пишите – почистите кишечник. Подскажите самый простой способ, опыт у вас большой. Чтоб по инета не рыскать, не читать разные способы очистки. Как по чистить печень? Простой тюбаж с сульфатом молния подойдёт? Если не могу отказаться от мяса, кофе, правда все в разумных пределах, то не получиться избавиться от болей? Спасибо за ответ, если найдёте время ответить. | |
| Автор: Надежда1 | 12.01.2018 20:38 |
| Можно и сульфатом магния, только все таки почитайте в какое время лучше. Я делаю утром и на грелку, но все равно лучше почитать, как вам подойдет. Я на нем в голод захожу. А вот чищу печень масло, лимон. Но лучше читать, это вас впечатлит, как сделать эффективно. Ну и выход с этого тоже надо сделать правильный. | |
| Автор: Эдуард | 15.01.2018 14:45 |
| Спасибо за ответ, Надежда. Почитаю, посмотрю все. Хочу попробовать реально поделать. А то никак из боли не выйду, сколько не занимаюсь. А интересно, есть на форуме кто-то, кто реально занимался с коксом САМ в центре Бубновского, а не понаслышке что-то знает? Может могу услышать от форумчанам отзывы о его методике, пусть и плохие, может и хорошие? Заранее всем спасибо, кто ответит. | |
| Автор: Паша | 15.01.2018 16:40 |
| Я занимался по его методике. Только не в самом центре Бубновского, ибо дороговато. У нас есть много других медицинско-оздоровительных центров, которые предлагают тоже самое только в 2 раза дешевле. Тоже на месте врачи (ортопед, кардиолог, терапевт) подбирают программу, на таких же тренажерах, такие же упражнения и индивидуальный инструктор на все занятие. Ходил 3-4 месяца по 2 раза в неделю. Ничего положительного или отрицательного сказать не могу, лично мне как мне кажется не помогло. Ну и меня артроз коленных суставов если это имеет принципиальное значение. | |
| Автор: Эдуард | 16.01.2018 15:46 |
| Паша, здравствуйте. Спасибо за отзыв. Вы написали что у Вас есть много центров, подобных Бубновскому. Так сказать аналоги. У вас – это где? В Москве наверное? Я живу в Нижнем Новгороде, полазил по интернету. Не нашел что-то, что предлагает центр Бубновского. Наверное просто у нас гораздо меньше. Спасибо за отзыв, артроз коленных суставов тоже еще тот подарок судьбы. И упражнения у нас на 80 процентов одинаковы, я смотрел по книгам правда. Я пока продолжаю заниматься через день, у меня дома тренажер. Думаю что хуже не будет для здоровья. Если не поправлю коксартроз, то на плечи, спину неплохие упражнения кстати. После нагрузки тренажерной спина чувствует себя получше. Тут врач попал в упражнения. Так что будем рассматривать этот вариант лечения с точки зрения здоровья всего организма. Ну кто бы меня заставил через день по 40-50 минут заниматься? А тут глядишь и подкачаешься. | |
| Автор: Эдуард | 16.01.2018 15:53 |
| Кстати, опять хотел бы поднять в обсуждениях тему хондопротекторов. Посмотрел в ютубе Жить здорово с Малышевой передачу. Там она на всю страну заявляет что хондопротекторы бесполезны. Что это обман больных. И приводят кстати исследования американские, еще какие-то. Посмотрите кстати, кто не видел. Удивитесь. И чем тогда лечиться остается? У меня опыт приема хондопротекторов небольшой, с год наверное. Артра курс, Алфлутоп курс, Артрадол курс, наш комплекс хондроитин и глюкозамин. Боль не снимается естественно, щель не увеличилась, подвижность не прибавилась. Так может и правда? У кого были положительные результаты? |
|
| Автор: ЛарисаК | 16.01.2018 16:31 |
| Я отголодала 20 дней. Боли ушли день на 4-й на голоде. После выхода боли вернулись тоже примерно на 4-й день выхода. Думаю что, или недоголодала, или неправильно сделала выход: нельзя было есть ничего соленого, а я дорвалась до квашенной капусты и не могла остановиться. Собираюсь повторить, с учётом ошибок. Мой знакомый отголодал 40 дней (товарищ подготовленный, голодал не раз на малых сроках) и боли прошли, вот уже пять лет как не беспокоят. Я не смогла 40 дней, тяжко было. | |
Добавить комментарий
Выполняется отправка...
Навигация 
Авторизация
ЗОЖ в соцсетях
Последние комментарии
Нас считают