Правила идеальной внешности
Правила идеальной внешности
Как стать красивой? Этим вопросом задается каждая девушка, и здесь нет определенных правил и советов. Кто-то считает залогом своего прекрасного внешнего вида здоровое питание, кто-то приобретает силовые тренажеры и активно занимается собственным телом, а кто-то посещает дорогие spa-салоны. Однако не забывайте, что красота – понятие относительное и о красоте думают по-разному, даже в зависимости от географического местонахождения.
Можно лишь выделить несколько основных универсальных советов, которые стоит соблюдать каждой представительнице прекрасного пола:
- Здоровый сон.
- Активный образ жизни.
- Отсутствие косметики.
- Избавление от вредных привычек.
- Правильное питание.
- Правильный стиль одежды.
- Оптимизм – лучшее средство для красоты. Чаще улыбайтесь! Оптимизм и уверенность в себе – лучшее для женской красоты.
Это важный критерий нашего отличного внешнего вида. От того, сколько вы спите, как вы спите и на чем, зависит ваша внешность. Часто с утра вы наблюдаете «мешки» под глазами? Возможно это от того, что у вас не вполне качественная подушка или вы легли спать в 2 часа ночи, а на работу вставать уже в 6 утра. Нездоровый сон - недостаточное количество сна сначала напрямую сказывается на коже лица, затем вы ощущаете себя вяло, чувствуете усталость. Не пейте в больших количествах жидкость на ночь, не будьте сторонницей поздних ужинов и не забывайте смывать косметику перед сном. Соблюдая основные «правила сна», вы будете выглядеть, с утра, на «отлично».
Рекомендуется не менее раза в неделю посещать спортивные залы, фитнес-центры. Попробуйте заняться плаванием, бегом по утрам или же купить тренажер степпер. Любая физическая нагрузка пойдет на пользу вашему организму, особенно, если у вас сидячая работа.
У вас есть выходные дни, когда вы проводите их дома с семьей? В таком случае, никто из членов вашей семьи не будет против, если вы дадите лицу отдохнуть и побыть немного без косметики. Наносите на лицо минимум косметики, «тонна штукатурки» не очень положительно влияет на свежесть вашего внешнего вида.
Курение и алкоголь – первые враги вашего лица, а также многочисленных внутренних органов вашего организма.
Старайтесь как можно больше употреблять в пищу фруктов, овощей. Сведите к минимуму потребление кофе, больше соков и чая светлых сортов. Ешьте часто и небольшими порциями, тогда и фигура будет всегда в идеальном состоянии.
Иногда правильно выбранный стиль одежды полностью меняет человека. Например, если у вас широкие бедра, то одежда должна максимум скрывать это. Используйте одежду, как способ быть немного красивее.
