Быстрый поиск рецептов
Реклама и поиск по сайту
Обязательно ли ходить в спортзал, или можно заниматься дома?
Автор: петя » 18.10.2013
-
11.09.2017 17:14 #21 Re: Обязательно ли ходить в спортзал, или можно заниматься дома?
Я и дома и в зале занимаюсь. В зале больше нравится, веселее что ли Всегда можно закрыть глаза на то, что видишь, но нельзя закрыть сердце на то, что ты чувствуешь.
-
11.09.2017 19:31 #22 Re: Обязательно ли ходить в спортзал, или можно заниматься дома?Да Камиля верно сказала, что все зависит от человека. Лично мне медицина не помогла и я оказался на 2 гр инвалидности. Важно само отношение к жизни и мировозрение человека. Я начал тренироваться потихоньку и на свежем воздухе, закаляясь и купаясь зимой. Выздоровел не до конца, но чувствовать себя в 50-летнем возрасте стал намного лучше и даже смог делать то, что делал в 20 лет в армии на турнике.
]]>
Послений раз редактировалось петя 11.09.2017 19:33
]]>Журнал мысль]]>
-
04.12.2017 16:01 #23 Re: Обязательно ли ходить в спортзал, или можно заниматься дома?А я считаю, что необязательно. И дома можно поддерживать хорошую форму. Куча тренировок есть по видео-урокам, инвентарь для силовых тоже можно приобрести. Главное питаться правильно, тогда и результат будет. Я уже 2 года только так и живу и фигура полностью устраивает. Важно не бросаться из крайности в крайность, умеренно тренироваться и хорошо кушать, иногда позволяя себе вкусняшки (я, например, жить не могу без турбослимовских батончиков)))
-
20.03.2018 17:02 #24 Re: Обязательно ли ходить в спортзал, или можно заниматься дома?Конечно, можно заниматься дома. Упражнения со своим весом или с утяжелителями. Тут главное определить точное время и по возможности отдельную комнату себе. Потом ставишь будильник на нужное время, переодеваешься в спортивную форму и начинаешь заниматься. Будильник дисциплинирует. Ты как на тренировку идешь, только недалеко. а всего несколько шагов по дому.
Мне вот интересно, какие есть кщадящие для суставов комплексы, тренировки?
А то у меня сильно увеличился вес, врач сказала пока не заниматься бегом и прочей прыгательной активностью. А на другое у меня фантазия не работает. Тренажерные залы не люблю Предпочитаю сама дома.
Знаю есть пилатес, но он уж очень медленный, нудный для меня. Хочется что-то поэнергичнее.
-
28.03.2018 20:45 #25 Re: Обязательно ли ходить в спортзал, или можно заниматься дома?Всем привет)
Я бы порекомендовал всё-таки занятия в зале и желательно с тренером. Почему? Всё очень просто, когда вы приходите, вы испытываете стеснение и у вас в голове куча стереотипов и дажде не малейшего представления о том, как нужно чувствовать свое тело во время упражнения, какие углы в суставах соблюдать при нагрузках, а так же какую нагрузку соблюдать для вашего состояния здоровья на данный момент.
Второе правило, поменять образ жизни. Начать сбалансировано питаться, кушать в меру и не обязательно спорт пит. и диеты)
А также САМОЕ ГЛАВНОЕ, активный образ жизни вне зала. Вот как вы обычно отдыхаете? А ведь любой вид спортивно-развлекательной деятельности действует не хуже среднего кардио в зале)
Я сам 3 ода уже комплексно занимаюсь своим телом и здоровьем. Питание у меня раздельное и порционное, но чит.милы себе позволяю. Из развлечений люблю ролики, зимой-коньки,... но универсальное развлечение для меня Кьюзар... типо лазерного пейнтбола, хожу на м.молодежная в кунцево плаза, туда и с детьми можно и целой компанией, одинаково весело и интересно, а самое главное и физически нагрузка есть и в умственном плане, так как необходимо тактику продумывать)
А вообще пробуйте что-то новое, впечатляйтесь крутыми новыми развлечениями
-
20.02.2022 20:08 #26 Re: Обязательно ли ходить в спортзал, или можно заниматься дома?Дома столько тренажеров не поставишь. Так что, однозначно, зал.
-
21.02.2022 09:40 #27 Re: Обязательно ли ходить в спортзал, или можно заниматься дома?На сегодня совмещаю и тренажерку и свежий воздух, поскольку турник и брусья с улицы убрали. Бегаю на улице, поскольку беговой тренажер не дает такую нагрузку, когда ты бежишь в гору В зале на тренажерах недостаток, когда много народу, то тренажеры бывают заняты. ]]>Журнал мысль]]>
-
11.09.2023 16:23 #28 Re: Обязательно ли ходить в спортзал, или можно заниматься дома?Мне кажется, что в подобных вопросов самое главное это мотивация, неважно, где именно вы будете заниматься, можно отлынивать в зале, равно как и серьёзно заниматься дома. Поставьте перед собой цель, ради чего вы это всё делаете. Я лично пообещала себе что если приведу свою тело в форму, то пойду на долгожданное ]]>https://www.doctorvis.ru/uvelichenie-grudi/]]> увеличение груди, тем более, что деньги уже собраны https://gazosilikatstroi.ru/shop/
Тему читают:
Для создания сообщений Вам необходимо авторизоваться
Навигация 
Авторизация
ЗОЖ в соцсетях
Последние комментарии
Нас считают