Быстрый поиск рецептов
Реклама и поиск по сайту
Победить коксартроз можно
Последние комментарии : 2562
| Автор: Екатерина |  21.04.2017 16:06 |
| Среди болеющих коксартрозом есть такие,что и с тросточкой шагают довольно шустро,зачем тогда она им. Я пока не пользуюсь,стапраюсь ходить сама,но ноги как чугунные,не боль,а именно тяжесть,степень 3 уже почти пять лет. Почему не оперируюсь отвечу,не доверяю врачам,им в обычной поликлинике на нас наплевать,чтоже будет после операции,и обманывают много вместо импортных могут поставить наш российский протез Сиваш,он рассчитан лет на пять,не больше,а что потом? Вот из за этого недоверия и ковыляю прока на сваоих двоих,не хочу быть обманутой | |
| Автор: ЛарисаК | 21.04.2017 20:09 |
| Кто что знает про дыхательный тренажёр Фролова? | |
| Автор: Эля | 21.04.2017 20:28 |
| Кого интересует подробная информация о хондопротекторах, можно посмотреть здесь: | |
| Автор: Алексей | 21.04.2017 23:37 |
| Всем привет. Рад, что пошло общение. У админа это действительно поступок. А з...ы которые тролят, могут писать что им вздумается. Все равно их никто не слушает и не читает. Вера, с вами как нибудь можно связаться? По скайпу или по какому либо чату? Хотелось бы пообщаться. |
|
| Автор: Алексей | 28.04.2017 06:46 |
| Доброго дня всем форумчанам. Что-то все затихли. Вопрос всем, у кого было такое состояние. В пятку, весь голеностоп пронзила резкая боль, такая, что свалила меня с ног, такое впервые. Произошло со мной во время ходьбы, ни с того ни с сего. Если у кого такое было, напишите. | |
| Автор: Эля | 28.04.2017 07:52 |
| Алексей, зная Ваши проблемы со спиной, вот некоторая информация: Многие типы боли в стопе не имеют никакого отношения к стопе или ноге, а являются следствием проблем в поясничном отделе позвоночника. Тем не менее, пациенты с болью в стопе, вызванной защемлением нервов поясничного отдела позвоночника, как правило, страдают и от боли в ноге, связанной с болью в стопе. Изолированная боль в стопе без боли в ноге той или иной степени выраженности, ассоциирующаяся с проблемами в поясничном отделе позвоночника, встречается очень редко. Боль в стопе без боли в ноге обычно связана с проблемами, которые локализуются непосредственно в стопе. Например, если нервный корешок в поясничном отделе позвоночника раздражён или сдавлен, это заболевание поясничного отдела позвоночника, которое может вызывать (а может и не вызывать) боль в пояснице, способно стать причиной боли, распространяющейся по ходу седалищного нерва и отдающей в стопу. |
|
| Автор: Татьяна | 28.04.2017 14:44 |
| Витиеватая какая информация. Стопа без ноги или нога без стопы. Боль в стопе без боли в ноге, а где именно в ноге? Третий год хожу с коксом, в перспективе операция, в марте прихватило поясницу, затем вставая со стула не могла полностью разогнуться и клин в паху. Невролог направил на КТ поясничного отдела. Ну что, две грыжи, протрузии и кисты по 2 см диаметром каждая, вся эта петрушка клинит ногу, дает слабость мышц и хромоту и это помимо кокса. Слов кроме матерных нет. Невролог хоть сейчас даст направление на операцию, лечение есть, но очень невнятное. Я поняла следующее, что даже прооперировав кокс, заменив сустав то есть, проблему хромоты не решишь, т.к. остеохондроз пояснично-крестового отдела поважнее тбс и практически не лечится, те же кисты вообще трогать нельзя, хотя они раздражают нервные окончания, но вроде бы даже удаленные имеют свойства регенерировать. Круг замкнулся. | |
| Автор: Алексей | 28.04.2017 16:15 |
| Эля, если честно я ничего не понял. Палец сгибается и разгибается нормально, прострела по бедру не было. Ни в какой его части. Острая боль охватила весь голеностоп. Да так, что я как будто пулей сраженной упал. Охватила голеностоп. Полежал на полу, встал, прошелся и опять тоже самое. Через минуты две все прошло. На работе упал на колено, все посмотрели и подумали что сломал лодыжку. Стало неловко. С Татьяной согласен полностью. Позвоночник может вызвать такую проблему, что может настать капец. Кстати забыл рассказать, позвонили с Праги и сказали, что не могут мне ничего сказать без личного осмотра. Стали зазывать. Понял одно, что у меня до безобразия простой и легко поддающийся объяснению случай и в то же время в своем роде загадочный и индивидуальный. Мне костоправ посоветовал обратиться к нейрохирургу и сделать блокаду. | |
| Автор: Proxit | 28.04.2017 21:19 |
| Привет, Алексей у тебя плоскостопие есть? У меня лет 7 назад тоже голеностоп болел несколько месяцев, внезапно заболел и так же внезапно прошел. На консультации у травматолога он сказал, что это плокостопие такой эффект дает, стопа плоская и все связки голеностопа как бы плющит при ходьбе, компенсации нет. Я тогда еще вес набрал, видимо тоже сказалось. Еще седалищный нерв может давать прострел в стопу, пятку и пальцы немеют средние на ноге. | |
| Автор: Proxit | 28.04.2017 21:27 |
| Собрал себе стул который качается, сижу на нем 5 дней, спина в районе крестца отваливается вечером, пишут что это нормально по началу. Да на нем собственно долго сложно просидеть, поэтому часто встаю и ходить больше стал. Еще, как обещал в теме, начал мотать катушку Мишина, буду писать по мере изготовления. | |
| Автор: Proxit | 28.04.2017 21:31 |
 |
|
| Автор: Алексей | 28.04.2017 23:27 |
| Андрюх, ну что я могу сказать про твой стул. Ты красавчик. Сразу видно, что плечевые суставы растут не из тазобедренных. | |
| Автор: Надежда | 29.04.2017 05:33 |
| Алексей, тебе надо посмотреть стабилизацию таза профессора Васильевой, посмотри ее манипуляции с поясницей, спиной, возможно там разгадка, но внимательно смотри про ягодичную мышцу и грушевидной, она проговаривала такие случаи. | |
| Автор: Алексей | 29.04.2017 06:34 |
| Для Надежды. Спасибо т. Надя, что ответили, за совет, не могу с Вами связаться по скайпу так-как недавно отремонтировал телефон и стерлись все данные которые не смог восстановить. Осталась почта и мог зайти на этот сайт. Спасибо Админу, что убрал регистрацию, а то вообще не смог бы зайти. Я думаю, что проблема с некорректным поведением некоторых пользователей решилась, все поняли, что троллить просто трата времени. Форум реально хороший и разносторонний. Про Васильеву посмотрю обязательно. Вы сами как, т. Надя? |
|
| Автор: Алексей | 29.04.2017 06:39 |
| Самое гадкое то, что никак не могу избавиться от спазмов в ягодичной мышце и левой ноге. Здесь у меня по всей видимости защемлены нервы. Давит психологически. Иногда падаю духом. | |
| Автор: Милли | 29.04.2017 07:42 |
| Добрый день всем! Я забыла о болях (кокс 3-4 степ. и 1 степ., 2 грыжи по 0,5). Раньше были и стреляющие, и тянущие, и ночные дергающие. Проблема была дойти до остановки, еле-еле с палочкой, ногами шарк-шарк. Что помогло: 4 месяца диета веганская (= строгий пост). 2 р. в неделю – клизмы по 1 литру, 1 р. в неделю – касторочка с грейпфрутом. Сшила сама себе пояс шириной 40 см, из кусочков натуральной шерсти кролика и козлика, и ношу его мехом к телу почти круглосуточно (мех в общем тонкий, так что под одеждой не очень и видно). + микродвижения по Гитту – делаю где могу (сидя на стуле на работе, в транспорте, дома при любой возможности). Сейчас я (по работе, никуда не денешься, приходится) хожу в сумме 1 -1,5 км в день, и по этажам я 1 по 5-й, и еще ноутбук 2 кг на себе + сумка, в целом 3 кг. Я забыла о примочках, мазях, и т.п. Даже удивительно теперь жить без боли! Ловлю себя на том, что я к ней привыкла за 3 года. Сделала небольшое отступление от поста в течение недели – и сразу мои т/бедренные мне дали понять, что им это не понравилось (появились чуть-чуть ноющие боли ночью) так что возвращаюсь в строгий пост. Есть все-таки тесная связь между продуктами питания и суставами. Всем хороших выходных! |
|
| Автор: Надежда | 29.04.2017 14:34 |
| Насчет диеты и очищения полностью согласна, я в этом режиме год и девять месяцев. У меня все хорошо. Чего и всем желаю. | |
| Автор: Лера | 29.04.2017 15:38 |
| Алексей, напомните, что вам Евдокименко сказал? И какой диагноз вам поставил костоправ? Я была у костоправа в пятницу, четко сказала что никаких манипуляций не хочу, т. к. считаю не нужным двигать кости если есть дисбаланс в мышцах, они все равно держаться не будут при слабых мышцах. Просила посмотреть ротацию бёдер/крестца, есть ли наклон крестца вправо/влево и длину ног. Что по этому поводу говорит вам ваш костоправ? У вас возможно крестец лежит не правильно, от этого и проблемы со спиной. При зажатых мышцах мне реально помогли иголки. Коленку зажало на 5 недель, баночки помогали, но коленка опять зажималась. На ягодичные мышцы когда зажимались попробовала крем Лошадиная Доза. Написано для суставов, пробовала мазать на сустав во время кризиса, но большой разницы не почувствовала, поэтому забросила его. Но когда ягодичную намазала, на следующий день весь спазм сняло. Сейчас этот крем на мышцы зажатые мажу на ночь, прогревает реально, а утром после душа ещё чувствую греет где-то с час. Еще, Алексей, вы занимаетесь с тренером? Если упражнения делать не правильно, то толку от них нет. | |
| Автор: Лера | 29.04.2017 15:53 |
| Какой прогресс у меня? Мышцы ноги накачала да уровня силы здоровой ноги. Но ягодичные ещё слабоватые. Хожу нормально, по ступенькам 5 этажей вверх/вниз без проблем. Мышцы зажимаются ещё и каждый день в разных местах. 3 человека сказали, что длинна ног сейчас одинаковая. Ещё есть ротация бёдра. Упражнения на ноги делаю сейчас поддерживающие. Перешла на упражнения укрепляющие крестец, нижнюю часть спины и мышцы живота. Это те мышцы на чем держится весть наш скелет, основа так сказать. Вот упражнения: 1. Планка. 2. Боковая планка. 3. Медвежья походка. 4. Птица-собака. 5. Мертвый жук. 6. Марширующий мост. |
|
| Автор: Лера | 29.04.2017 15:58 |
| А я вот как-то на диету и очищение упора не делаю. Но правда мне сбрасывать вес не надо, говорят наоборот набирать. Очищением наверное надо заняться, но не сейчас. Хочу биомеханику наладить сначала. | |
| Автор: Лера | 29.04.2017 16:03 |
| Милли, если вам шкурки помогают – это здорово! Верю что есть какой-то эффект от них. Читала, что овечьи шкурки убирают и предотвращают пролежни у лежачих больных. Вполне реально ваши шкурки как-то позитивно влияют на суставы. | |
| Автор: Лера | 29.04.2017 16:21 |
Proxyit, классный стул! Я тоже сидела долго и не правильно, полулёжа. Сейчас сижу долго, но правильно.  Еще каждые пол часа делаю растяжку на передние мышцы. Становлюсь на колено левой ноги, колено стоит прямо под бедром. Правая нога стоит ступней на полу под 90 градусов. Зажимаю левую ягодицу и мышцы живота и тяну левые передние мышцы где-то секунд 30. Тоже самое на другую ногу. Кстати, на чем основана катушка Мишина? Электромагнитный пульс? Насчёт стопы. У меня очень высокий подъем, надо наверное подобрать стельки и посмотреть будет ли эффект. |
|
| Автор: Надежда | 29.04.2017 20:52 |
| Сейчас, когда в огородах появилась свежая трава, набирайте разную и в миксер, с апельсином или лимоном, добавьте немного воды, чтобы легче размолоть и отжимание через марлю. Пейте до завтрака и перед ужином. Я называю этот процесс: минерализации костей, ведь при артрозе всегда остеопороз есть. А вообще часто иду с работы и пакетик набираю листьев одуванчика, осота, крапивы, цикория, конского щавеля, в общем даже обыкновенной травы или мокрицы, в общем, то что есть, эти травы, они все хороши, а при нашей болячке они медленно, но стабильно улучшают здоровье. Всем благополучия. | |
| Автор: Лера | 29.04.2017 23:49 |
| Надежда, спасибо за совет! Мозгов как-то не хватило посмотреть в эту сторону. Думала до 60 ещё далеко, рано волноваться по этому поводу. А наверное какие-то процессы уже запустились. Мне интересно, вы сейчас просто поддерживаете чего добились и продолжаете жить по законам природы или устраняете оставшийся дисбаланс? | |
| Автор: Алексей | 30.04.2017 00:04 |
| Лера, длина ног у меня одинакова. А по поводу тренера, так он мне не нужен. Я спортом занимался 12 лет, и понять какое упражнение действует (прорабатывает) мышцу я знаю, тем более два года проучился в мед. институте. Вот что касается позвоночника, я ничего можно сказать не знаю. Это уж очень обширная география. То, что у меня пережаты нервы, это факт или как вы сказали проблема с биомеханикой (опорно-двигательным) аппаратом. Могу сказать еще то, что пока не устранится причина, со следствием бороться бесполезно. Я не знаю слава Богу что чувствуют артрозники при серьезных степенях, но при пережатых нервах в позвонке хочется пустить пулю в лоб. Это ад. Это не просто болит спина, а это ежесекундное упоминание, что везде горит, жжет. Поэтому если специалист от Бога согласится помочь, то я дам добро на «трогание» костей. А Евдокименко, ну что товарищ Евдокименко, он сказал что у меня от спины, может от прав, может это боль не снизу вверх, а наоборот, но как врачу я ему не верю. Лера, он психолог, он может так коксартрозника успокоить и сказать, что у того ничего нет, что последний ему поверит. Как мануал он О. О таких говорят: Ни о чем. Так, что вот такие дела. | |
| Автор: Алексей | 30.04.2017 00:09 |
| Эля, я Вас потерял. Что-то вы давно не пишите. Что случилось? Жена уже смеется, говорит, что у меня появились много подружек. Я смеялся долго, особенно когда она имеет ввиду т. Надежду в этом списке, сказал о разнице в возрасте. Тем не менее, я очень тепло ко всем отношусь и желаю всем Вам крепкого здоровья в опорно-двигательном настроении. | |
| Автор: Надежда | 30.04.2017 02:34 |
| Вообще-то, так как мы живем, этот образ жизни дает накопление шлаков до 5 кг в год. И чтобы их вывести нужен год за каждые 10 лет неправильной жизни, вот и считайте сколько в нас гадости. И сколько времени нужно придерживаться здорового образа жизни. И еще в некоторых источниках говориться о чистом весе человека. Он равен вашему идеальному весу и еще минус 5-6 кг. Вот так вот. А все это мешает жить полноценно. И еще боли покоя проходят после 8 месяцев очищения, голодания раз в неделю, и натурального питания. Это не я говорю. Я только это все подтверждаю. Все это на себе прошла и почувствовала. Теперь живу нормально без боли. А придерживаться этого надо всю жизнь, иначе будет откат назад. Да и когда так уже втянулась, то по другому и не можешь. Организм все чувствует что, где не правильно идет. И исправляешь сама. | |
| Автор: Надежда | 30.04.2017 02:42 |
| Вообще в первом комментарии к сайту описано все правильно, только не сказано о том, что все будет сопровождаться болью, все выходы шлаков, а с суставов они идут медленно, долго. Надо терпеть и упорно делать все, что описано в первом комментарии. И варианты как у меня это уж каждый под себя делает. Так что идите вперёд и ничего не бойтесь. Будет больно, но общее состояние будет улучшаться. | |
| Автор: Эля | 30.04.2017 08:16 |
| Хочу и свою точку зрения высказать по вопросу очищения организма. Наличие «шлаков» и «токсинов» в теле человека – не более чем миф. Очищение кишечника клизмами не требуется. Вымывается полезная микрофлора, в результате чего возникает дисбактериоз, а ситуация с запорами еще больше усугубляется. Чрезмерное увлечение продуктами с отрубями и другими «ершиками» для кишечника приводит к тому, что выводятся не только вредные вещества, но и витамины, минералы и другие полезные элементы. Да, токсины реально существуют и организм сам избавляется от них, если его не «насиловать» алкоголем и другими ядами. Продукты жизнедеятельности выводятся через почки, печень, кишечник и кожу. Есть люди, склонные к самобичеванию по поводу очищения от шлаков, а популярность программ очищения обусловлена психологическими особенностями некоторых людей. В медицине нет такого понятия «шлаки». Относительными шлаками и токсинами являются лишний жир, продукты распада алкоголя и наркотиков, вредный холестерин. Вот от них нужно избавляться. Помогать организму очиститься нужно с помощью мягких методов, избегая экстремальных процедур (те же клизмы). Здоровый образ жизни, правильное питание, чистая вода, регулярные банные дни (ненужные продукты жизнедеятельности при этом выводятся через поры) – лучшая программа по очищению! |
|
| Автор: Эля | 30.04.2017 08:21 |
На неделе у нас на предприятии была диспансеризация. Врач (дяденька немолодой) говорит: на что жалуетесь? Ответила - коксартроз. А он мне: Нуууууу, милочка,... официальная медицина коксартроз не лечит, на что ещё жалуетесь?   Вот такой забавный доктор))) |
|
| Автор: Милли | 30.04.2017 09:05 |
| Надежде: Да! Подписываюсь под каждым Вашим словом. Но с одной маленькой оговоркой – то, что помогает вам или мне (причин масса – телосложение, возраст, генетика и т.п....) – то другому не подходит. Это же аксиома. Мы все разные. Мой один близкий родственник сейчас в 80 лет в день уминает котлеты с жареной картошкой и соленым огурчиком, полстопки водки и все это заполировать итал. кофе – и спускается через ступеньку (((. Меня бы убила 10 часть от всего этого (((. Отец мужа в 92 г. ел жаркое со свининой, аж жир тек по бороде, стопку самогонки – и шел косить. Мы все разные. Те же итальянцы – в 80-90 лет одни мысли про любовь, кофе и стаканчик красного... так что – нужно прислушиваться к самому себе. Что другому хорошо, мне – нет, и наоборот. И вы правы – накопленные за десятилетия проблемы уходят очч. медленно. В моем случае кокса, напр. считают, что это врожденная травма, которая спустилась с крючка только после 50, при гормональной перестройке. Тем не менее – изменив привычки и образ жизни, все поправимо. Я полностью исключила алкоголь (даже лекарства – настойки), кофе (который обожала 30 лет), и еще много чего пришлось изменить. Этот опыт – управлять своим коксом – бесценен! Светлых всем праздников! |
|
| Автор: Алексей | 30.04.2017 11:34 |
| Для Эли. Согласен Эля, я тоже за правильный образ жизни. Хотя, в плане питания не могу наладить свой график. Да и питаюсь я сейчас по нормальному один раз в день и то в 23.00. И это при графике 15 часов рабочем дне. Эля я уж и не знаю на голоде я или на строгом посте, но вот такой образ жизни может привести только к ухудшению. Да и натур продуктов сейчас очень мало. По поводу очищения могу рассказать историю про которую я по моему уже описывал раньше. Женщина сделала промывания кишечника в санатории, после первого раза стала выходить слизь, каловые камни, волосы. За три процедуры похудела на 4,7 кг. Через месяц обнаружила дисбактериоз. И не знаешь, что ставить на чашу весов. | |
| Автор: Надежда | 30.04.2017 13:22 |
| Нужно много смотреть литературы и анализировать, только под себя это все применять. Безусловно, что это все помог Акт, иначе не было бы у меня этого результата. В омут с головой бросаться не надо. Все надо делать грамотно. Что бы начать какую-то процедуру надо прочитать разные источники и разные мнения. |
|
| Автор: ЛарисаК | 30.04.2017 15:18 |
| Надежда, я не поняла, извините, – «безусловно, что это все помог Акт, иначе не было бы у меня этого результата...» Так кто или что вам помог? Какой Акт? | |
| Автор: Надежда | 30.04.2017 16:01 |
| Это безусловно помогает – так писала, а буквы на телефоне маленькие, иной раз не то напишу. | |
| Автор: Эля | 30.04.2017 18:50 |
| Да, Алексей, Вы правы на счёт продуктов, натур практически не существует. Мясо – не мясо, субстанция какая-то)) я его совсем перестала употреблять. Вот от рыбы не могу отказаться. Всё-таки, на мой взгляд, это натур продукт! Овощи – ГМО, лаковые яблоки и неимоверные перцы! Птицу шприцуют, мясо – промзабой или прессованное. А вот рыбу ловят в море, не выращивают в инкубаторе и не пичкают гормонами, нет такой возможности, слава богу! Есть надежда на натуральность. Уху часто варю. В пароварке так же её вместе с овощами. | |
| Автор: Лера | 30.04.2017 19:10 |
| Я тоже стараюсь придерживаться правильного питания. Надежда, я не об этом спрашивала. Я прекрасно понимаю, что когда организм втянулся в правильное питание, ему уже ничего другого не хочется. И я не сомневалась, что вы придерживаетесь этого. А какой путь вы выбрали с упражнениями? Если у вас был перекос таза, то скорей всего у вас был перекос и в спине. Вы выправляете остатки перекоса или остановились на достигнутом? Я для себя решила устранять весь перекос, хотя сейчас нормально функционирую и ничего не мешает полноценно жить. Напомню, у меня 3 ст. на левом тбс. Правая нижняя часть спины зажата и она тянет позвоночник, что привело к минимальному сколиозу. Левая лопатка зажата и наверное тоже тянет позвоночник на себя. Шея на правой стороне зажата. Левая сторона лица немного не такая как правая. Избавилась от боли в тбс и решила двигаться вверх по спине. Хотя в тбс осталось найти причину ротации бёдра и боли внизу живота. Ищу эти мышцы методом исключения. | |
| Автор: Лера | 30.04.2017 19:33 |
| Алексей, если у вас крестец на месте и бёдра, Надежда правильно написала, проверьте грушевидную мышцу. Она может зажать нерв тоже, дать боль в тбс сустав и низ спины. Я себя спортсменкой не считаю, но лет 18 делаю гимнастику по выходным. Без халявы. Бегала. Плаваю, водная аэробика с водными гантелями и все это меня не уберегло от ОА. И главное что не замечаешь когда мышца выключается и за неё начинают работать мышцы, которые не могут правильно выполнить работу атрофирующейся мышцы. Не знаю как вы на это смотрите, но мне кажется что я в более худшем положении, чем тот человек который особо не занимался спортом. Мало того что надо следить за мышцами которые работают, но ещё надо перетренировывать мозг, который привык задействовать не те мышцы. | |
| Автор: Алексей | 01.05.2017 07:27 |
| Для Леры. Лера, я до этого ответил, но видать сообщение не прошло. Перекос таза у меня определил Евдокименко, а в последствии врач невропатолог. Не знаю по поводу перекоса, но предполагаю, что жил я с ним уже давно, потому что снимки делались до вытяжки. Перекос крестца? Гм..., про него мне врачи не говорили. Грушевидная мышца? Мне этот диагноз ставил Евдокименко, но в Астрахани после тестов врач невропатолог опроверг. Сказал, что симптомы при ней совсем другие, проверял на тестах. Хотя вариант ее проблемы не отрицаю. Правильнее было смотреть из-за чего это произошло. После вытяжки. Сегодня пойду, если смогу к врачу который занимается операциями, хвалят, говорят, что хорошо разбирается в этой патологии. Но, что меня удивило, лечит уколами в спину. Говорят, что этими уколами сушить грыжу. Не знаю на сколько это правда, но пойти думаю стоит. Не знаю соглашусь на это или нет, так как лечение стоит не дешево, 1500 рублей за укол, пройти надо 10 сеансов. Но пообщаться, чтобы поставил диагноз думаю стоит. Многих поставил на ноги, да и многие советуют сделать блокаду, хотя бы для того чтобы сделать тест на грушевидку. Лера, половина успеха в лечении это правильный диагноз, который я не могу получить уже полтора года. Знаю одно, мне помогают растяжки спины и ягодичной. Никак руки не доходят сделать нормально доску Евминова. Если вы нашли то, что вам помогает, значит вы на правильном пути. |
|
| Автор: Алексей | 01.05.2017 08:02 |
| Недавно в Инете наткнулся на сайт, про хрен, который является одним из немногих растений который вытягивает соль с суставов. Прикладывают к спине, накрывают целлофаном и обвязывают шарфом, на утро в том месте, где был лист можно обнаружить белый налет от соли. Честно сам не пробовал, но есть в перспективе, благо растет в огороде. Постоянно в поисках излечения, в моем случае не дать возможности коксартрозу продвинуться в стадии. Может повторяюсь, но хотелось бы сказать еще раз, снова лечения в лфк. Здесь один нюанс, Лера сказала правильно, нужно научиться правильно понять какие мышцы надо расслабить, а какие укрепить, чтобы не было перекоса. В этом вся и трудность. И установить причину, ведь перекос и спазмирование мышц это не самостоятельный факт, а происходит в следствии болей, сколько бы не расслаблялись и укрепляли, при источнике боли спазмы вернутся. Лера поделитесь, какие упр делаете вы, без описания их выполнения. | |
| Автор: зура | 01.05.2017 08:14 |
 |
|
| Автор: Милли | 01.05.2017 09:05 |
| Много полезной инфы, заставляет задуматься: лекции Марвы Оганян, в частности, «Смерть от толстого кишечника» ]]>]]> | |
| Автор: Эля | 01.05.2017 16:58 |
| Артродез тазобедренного сустава. Оказывается, бывает и такое развитие событий... | |
| Автор: Надежда | 01.05.2017 20:03 |
| Конечно же у меня был перекос в спине. И большой. Мой рост в начале болезни был 163, теперь он 166 и эти три см, пришли как раз потому, что позвоночник выпрямился. А перемерила свой случайно. На работе сказали, что я выросла. Насчет ЛфК: конечно это обязательно, но если с суставов ничего не уходит, то куда же им бедным двигаться, там и так все место забито до отказа. Вот здесь два пути: освободить пространство для движения, вывести всю дрянь, и затем движения. И как я сделала вывод, даже не важно какие комплексы, главное регулярно делать 3 раза в неделю. Раньше делала 3 раза в день. Да, небольшой перекос таза у меня все же еще есть, хотя этого уже не заметно, но я то чувствую еще есть. | |
| Автор: Лера | 01.05.2017 23:18 |
| Алексей, смотрите на имена упражнений от 29 апреля, которые я перечисляла. Причина почему я поменяла свои упражнения – никаких сдвигов не вижу, топчусь на одном месте. Просто меняю стратегию и наблюдаю что получается. Возможно что наклона крестца у вас нет, как я понимаю этот наклон на сегодняшний день, он даёт разную длину ног. Если кто-то сказал что у вас зажата грушевидная, попробуйте сесть на полу на мячик размера теннисного, покатайте, если нащупали болевую точку, остановитесь на 30 сек. Тоже на другую ягодицу для равновесия. Если на другой ноге ничего не нашли, не тратьте время. Не пытайтесь убрать болевую точку полностью, 30 сек. достаточно. Идея такова чтоб циркуляцию восстановить. После этого – позы из йоги: Цифра 4 и голубь. Опять же выберете самый легкий вариант из этих поз, главное чтоб чувствовали что растягиваете ягодичную. А ещё лучше найдите видео как растянуть грушевидную мышцу. Но перед тем как растянуть, обязательно надо убрать триггерную точку. Я так делала – помогло. Если надо видео – попробую поискать. А вы что-нибудь делали, чтоб перекос таза убрать? |
|
| Автор: Алексей | 02.05.2017 06:49 |
| Для Леры. Лера, как растягивать ягодичные я знаю, позу «голубя» делаю уже полтора года, одно из упражнений после чего мне помогает. Есть еще одно упражнение которое намного эффективнее, это сидя на стуле, закидываем пятку на колено, и делаем наклон корпусом вперед. Это упр намного «агрессивнее» чем поза «голубя», растягивается не только ягодичная, но и поясничный отдел. Поза «голубя» помогает растянуть не только ягодичную, но и переднюю часть бедра. По поводу триггерной точки, это такая зараза, которая доставляет очень много хлопот. Уплотнение мышц которые стягивает мышечные волокна и вызывает боль. По поводу перекоса, он со слов д. Евдокименко и врача невролога виден только на рентгене, я его не ощущаю. На выпрямление его я делал упр. Их всего три, один мужчина с другого сайта при второй степени выпрямил его, правда за долгое время. Почитайте форум Гитта. Как я вылечил коксартроз. Форум. Там Геннадий давал эти три упр. Я их уже не помню. Я с вами согласен, триггерные точки убирать надо, даже хочу добавить еще, что пока не установишь равновесие в мышцах, т.е. пока не расслабишь зажаты укреплять одинаково мышцы антагонисты смысла нет. Получится на мой взгляд ухудшение. Проблема только в другом, как определить что именно нужно расслаблять, скажите, что по болевым ощущениям? Не согласен, болеть может в одном, а проблема может оказаться в другом месте. Лера здесь нужен спец, который бы все разложил по полочкам. Я уже задолбался по ним бегать! Вчера должен был сходить к врачу, который уколами лечит спину, т.е. осуществляет уколы в позвоночник, сам ставит диагнозы. Многие говорят, что многих полусогнутых «ставит на ноги», но цены, 16000 это очень круто. Хотя если сравнить сколько я отдал. Знать бы что поможет. | |
| Автор: Алексей | 02.05.2017 06:58 |
| Для Леры. С вами полностью согласен, к упр привыкать нельзя. Я привык, по Евдокименко стало нудно. Ничего не хочу ничего сказать плохого про его лфк, но оно дает только улучшение кровообращение, по крайне мере для меня. Хочется делать силовое, левая нога слабее, ногой не шлепаю, но спазмы в ягодице и голени вымораживают. Не знаю такое бывает при коксартрозе??? Или это состояние при грыже. Дохтура молчат. Я чуть выше писал про растение хрен. Может выразился неправильно, что админ зачеркнул, я имел ввиду растение. В Инете выкопал, что его листья способны вытягивать соли через кожу. Почитайте. |
|
| Автор: Алексей | 02.05.2017 07:48 |
| Для Леры. Лера, меня если честно мучают сейчас не так боли, а спазмы, спазмы в ягодицах и что самое интересное то в левой, то в правой ягодице. Иногда попеременно. А в левой голени постоянно. Организм изредка выкидывает приколы как с пальцем и стопой правой ноги и боли в сочленении в верхней части сочленения тбс, в точке правее паховой области. Вечерами когда ложусь спать минут пять ощущаю то ли боли, то ли перенатяжение. Поэтому я и спрашиваю всех на форумах об аналогичных ситуациях. Ответа об аналогичных ситуациях я не услышал. И что интересно, ограничений или каких-то прострелов в тазобедренных у меня нет, двигаются идеально. Тестирую при лфк каждый Божий день. Возращаясь к вопросу о грушевидке, хочу сделать блокаду для проверки проблем в грушевидной. Лера, вы рассказывали о том, что делаете лфк. А вы пробовали с нагрузкой, хотя бы в статике, конечно глупо сравнивать спецназ и нас горемычных, но в некоторых Российских спецподразделениях мышцы укрепляют за счет статики, я не знаю про зашлакованость и про дрянь которая находится в суставах, но со слабыми мышцами мы ходим на костях. Самая проблемная фишка в том, что подобрать упр под себя и не обязательно нужен инструктор, при грамотном подходе, при анализе действий упр на мышцы можно сами подобрать все под себя. Я был в реабилитационном центре где проводят лфк. И что? Всех под одну гребенку. Скажите что найти индивидуально тренера который бы с вами занимался? Но так же можно найти тренера, посоветоваться, ну можно один раз проплатить, задолбать его и делать самому. Препаратам я доверяю только как вспомогательно и то 50/50 хондопротекторам. Кстати мы пишем о лечении, но никто не говорил о тракции. Мне врач ревматолог посоветовал вытягивать тбс с помощью утяжелителей перекинутых через спинку кровать. Это необходимо для увеличении суставной щели. За ночь происходит «отдых» суставов. Никому не советую, просто пища для размышлений. Я собираюсь сделать тоже, но для позвоночника. Очень много положительных отзывов (на позвоночник). А выравниванию перекоса таза в запущенных случаях, когда произошли серьезные изменения, в это я не верю, и заметно это будет всегда. Надо быть реалистами. Если говорить о лечении, то говорить надо о том, что можно изменить. Можно улучшить свое состояние, но сказать что после третей степени я выздоровел(а) это глупо и неграмотно. Тоже самое можно и сказать и про вторую. Не спорю и при третей можно ходить и ходить хорошо, но снова же это говорит о том, что человек своим упорством приспособился. Об этом же говорит и Евдокименко П.В. Почему я поднял этот разговор? Многие ждут чуда, чуда и волшебства не бывает. Поэтому многие и разочаровываются. И чтобы этого не было нужно быть готовым для того, что если повезет, то улучшения пойдут медленно. Знакомый сказал мне, что три месяца проколол хп и делал лфк, а улучшений нет. Когда начал объяснять ему, что возможно придется заниматься и что-то менять всю жизнь он мне ответил: Да ну на фиг, легче прооперироваться. С уважением Алексей. Астрахань. |
|
| Автор: Алексей | 02.05.2017 07:53 |
| Для всех. Кстати забываю спросить. Из читающих или участвующих. Среди нас кроме меня есть астраханцы? | |
| Автор: proxit | 02.05.2017 13:08 |
| Привет, неделю отсидел на неустойчивом стуле, пока изменений нет, ну разве что поясница болит по бокам. Сегодня наткнулся на такой, можно тоже попробовать сварить. | |
Добавить комментарий
Выполняется отправка...
Навигация 
Авторизация
ЗОЖ в соцсетях
Последние комментарии
Нас считают