Быстрый поиск рецептов
Реклама и поиск по сайту
Пониженное давление и постоянная усталость
Автор: ЮльЮль » 27.04.2011
-
27.04.2011 12:00 #1 Пониженное давление и постоянная усталость
Мне 27 лет, последние пару лет борюсь с постоянной усталостью - очень тяжело вставать с кровати, тяжело встать из-за стола после обеда, тяжело заставить себя что-то делать. Обследование в клинике выявило очень низкое давление - 90/60, анализы в норме, превышен показатель одного из гормонов щитовидной железы. Врач прописал бегать по утрам и вести активный образ жизни. Я и сама знаю, что должна его вести, но как это сделать, если каждое утро я практически со слезами сползаю с кровати?
Очень нужны советы, как бороться с усталостью и получить энергию, чтобы "бегать" целый день.
-
27.04.2011 16:03 #2 Re: Пониженное давление и постоянная усталостьЗдравствуйте, Юль-Юль! Оставьте на сайте номер своего мобильного телефона, а я с вами свяжусь и помогу решить вашу проблему.
С уважением Ушаков Ю.Н.
-
27.04.2011 16:36 #3 Re: Пониженное давление и постоянная усталостьДобрый вечер!
Мой номер 8963 038 32 11 Юля
-
27.04.2011 20:42 #4 Re: Пониженное давление и постоянная усталостьЮльЮль, на ваш вопрос отвечает врач-педиатр.
Добрый день. Ваше давление 90/60 вполне нормальное для жизнедеятельности. Чем Вы занимаетесь, какой рост и вес, какой гормон повышен? Какие лекарства пили последние два года, в какой местности живете? Возможно, что этот совет к Вам не подойдет, но однажды, один врач сказал об одной нашей общей знакомой, постоянно болеющей одинокой женщине 40 лет с двумя взрослеющими сыновьями – влюбиться ей надо. Она влюбилась, вышла замуж, родила дочку и действительно больше не болеет. Если рядом любящий и порядочный муж, то и путешествовать, и бегать, и на роликах кататься интереснее, и вместе с коляской.
-
28.04.2011 06:12 #5 Re: Пониженное давление и постоянная усталостьМой рост 158см, вес 44 кг. Работаю торговым представителем.
По поводу эмоций - очень хотелось бы получить волшебный пендель, заряд энергии и бегать, все успевать и получать от всего удовольствие. Раньше так и было, но последние пару лет я еле ползаю и ничего не хочу. Все время хочу спать и полежать. Живу в Екатеринбурге.
Болею редко, недавно была на больничном с диагнозом вегетососудистая дистония по гипотоническому типу. Пила фенотропил, витамин В6. Боюсь соврать, превышен показатель тиреопероксидазы. Или около того.
П.С. Подскажите где берут любящих и порядочных мужей, вдруг действительно поможет)).
-
28.04.2011 19:06 #6 Re: Пониженное давление и постоянная усталостьЮльЮль, вам отвечает врач-педиатр.
Оптимизм и чувство юмора лучшие попутчики на пути к успеху в любом деле. Итак, прежде всего питание. Все самое натуральное. Мясо куском, а не в виде сосисок, чипсы и чупо-чупсы исключить. Масло оливковое из мест, где оливки растут. Сахар натуральный, тростниковый. Хлеб домашний, самоприготовленный (приготовление в хлебопечке занимает около 5-10 минут). Зелень без химикатов можно вырастить на подоконнике или балконе. При Ваших габаритах супермодели падают на подиуме от истощения. Воду пить только чистую, можно с лимонным соком, соки свежевыжатые пополам с водой, лучше минут за 15 до еды.
Тиреопероксидаза фермент, присоединяющий йод к будущему гормону. Его количество определить затруднительно, так как он действует внутри клетки. Вероятно, Вы ошиблись, лучше уточнить все у эндокринолога. Возможно, в Вашем питании недостаточно йода. Он содержится в морской капусте и хурме в избытке.
Все живое чахнет без солнца. Гулять на воздухе не меньше часа в день, в любую погоду. К примеру, в Италии, в году несколько пасмурных дней, не больше 3 в месяц, и все программы новостей в эти дни предупреждают об увеличении приступов депрессии у населения.
Хорошо повышает тонус и давление настойка Элеутерококка (1 капля на год жизни утром с водой). Вечером горячий душ снимает усталость и напряжение, расширяя периферические сосуды. Прохладный душ и контрасты хорошо укрепляют иммунитет и тонизируют, но вечером могут нарушить сон.
Спать нужно крепко, без сновидений, не меньше 7-8 часов. Вечером неплохо принять отвар Валерианки, Мяты, или Успокоительный сбор, какой лучше нравится.
Возможно, Вам неплохо пропить курс поливитаминов и минералов, мне нравился Компливит - недорогой и содержит все необходимое для организма.
В плане спорта, лучше, по-моему, все-таки не бег, а бассейн. Тренируются все группы мышц, и изнеможение не наступает.
Тема любви и поиска мужа особая, сразу не написать, нужно время. Что Вы думаете о фильме “Самая обаятельная и привлекательная”?
-
25.09.2014 09:47 #7 Re: Пониженное давление и постоянная усталостьА мне как ничто иное помогает апилак)) хотя я тоже много чего перепробовала, все же остановилась на нем)) на работке бодрая, давление нормальное)) даже с кофе не перебарщиваю))) в общем я уже привыкла его пропивать периодически)) мне нравится
-
02.10.2021 10:30 #8 Re: Пониженное давление и постоянная усталостьПониженное давление конечно же тоже опасно для здоровья. Можно потерять сознание. А так же могут случиться не обратимые последствия для организма. Вот очень полезная статья ]]>https://davlenie.guru/davlenie-60-na-30.html]]> где подробно описано о низком давлении. Возможные причины и что в таком случае делать.
Тему читают:
Для создания сообщений Вам необходимо авторизоваться
Навигация 
Авторизация
ЗОЖ в соцсетях
Последние комментарии
Нас считают