Поддержка иммунитета весной

Автор: Mabin » 04.04.2025

• 04.04.2025 00:14 #1 Поддержка иммунитета весной

  

  Mabin

  

  Пользователь

  

  Дата регистрации :
  06.03.2025

  Сообщений: 19

  

  Весной часто чувствую усталость и ловлю простуды. Наверное, иммунитет ослаблен после зимы. Как его можно поддержать без сложных схем — может, витамины, питание или что-то ещё? Какие методы реально работают?

  

• 04.04.2025 00:17 #2 Re: Поддержка иммунитета весной

  

  Tofoy

  

  Пользователь

  

  Дата регистрации :
  06.03.2025

  Сообщений: 18

  

  После зимы стараюсь больше двигаться, есть сезонные овощи и пить меньше кофе. Хорошо помогают контрастный душ и сон не меньше 7 часов. Витамины — спорный вопрос, лучше сначала разобраться, чего именно не хватает, а не пить всё подряд.

  

• 04.04.2025 00:27 #3 Re: Поддержка иммунитета весной

  

  Nedib

  

  Пользователь

  

  Дата регистрации :
  06.03.2025

  Сообщений: 18

  

  Весной наш организм может испытывать недостаток солнечного света и витаминов, что приводит к снижению иммунитета. В такие моменты я стараюсь больше гулять, пить тёплый чай с имбирём и придерживаться правильного режима сна. Если вы хотите узнать, как поддержать иммунитет весной, можно почитать информацию здесь: ]]>https://kp.ru/daily/27679.5/5068008/]]>

  

Тему читают: