Терапия словом

Невроз — достаточно распространенное в наше время расстройство психики. Стрессы, конфликты, эмоциональное перенапряжение провоцируют развитие невротических состояний. В итоге — бессоницы, повышенная тревожность и утомляемость.

Лечение неврозов многие пациенты самостоятельно сводят лишь к медикаментозному: без рекомендаций врача принимают широко рекламируемые сегодня успокоительные препараты или обращаются к рецептам народной медицины. Однако такой подход является лишь симптоматическим и не позволяет устранить саму причину невроза. В результате это даже может привести к зависимости от лекарственных средств, а при неосторожном применении — и к более серьезным нарушениям.

Невроз — действительно серьезная проблема в нашем во многом «невротическом» обществе, она значительно снижает качество человеческой жизни. Так что не стоит пускать все на самотек и надеяться, что «пройдет само». Основная проблема невротика заключается в том, что он часто не способен самостоятельно обнаружить те психические реакции на травмирующие обстоятельства, которые являются непродуктивными и лишь усиливают напряжение при взаимодействии с внешней средой. Именно на более полное осознание своих переживаний и направлена совместная работа с психотерапевтом.

Сеанс психотерапии позволяет проработать имеющийся у пациента негативный опыт и преодолеть часто существующие в этом случае реакции сопротивления или избегания. Многих пациентов, знакомых с психотерапией лишь понаслышке, может удивлять, каким образом в простой беседе может произойти излечение от невроза. Но, как утверждают сами психотерапевты, это позволяет пациенту задать себе те вопросы, которые он не решается задать сам из-за их болезненности, осознать ту часть себя, которую человек часто не может принять в себе и тратит очень много энергии на борьбу с ней. В возможности проговорить какие-то негативные переживания на сеансе заключается механизм, позволяющий дать им право на жизнь, легитимизировать и таким образом принять некую реальность, которая истощает пациента при недостаточной осознанности.

При этом некоторые ситуации в кабинете психотерапевта могут быть проиграны и интерпретированы не только вербально, что также способствует развитию самоконтроля и психической саморегуляции. Внутри психотерапии также существуют такие методики, как арт-терапия, сказкотерапия и многие другие, эффективное применение которых дает значительный результат.

По материалам сайта www.veramed.spb.ru