Зарядка при варикозном расширении вен

    Болела варикозом с 1972 года, случайно по телевизору в передаче "Здоровье" услышала рекомендации врача о физических упражнениях для устранения этой болезни. Мне помогли упражнения, которые нужно выполнять в таком порядке:
    1. Ходить на носках.
    2. Ходить на пятках.
    3. Перегибать ногу с пятки на носок.
    4. Наклоняться вперед, доставая пальцами пол.
    5. Отводить то правую, то левую ноги в сторону, приподнимая их как можно выше.
    Все эти упражнения я делала утром, начиная с 10 раз, за 5 дней доводила до 50.
    Если есть возможность побывать в бассейне или на море, реке, очень полезно прыгать в воде на носках-пальцах, начинать с 20 прыжков, постепенно увеличивая, но не больше 50 за один раз. Зарядку я делала каждый день, а иногда и по 2 раза с промежутком времени в 5-6 часов.
    Я очень благодарна Богу за то, что он помог мне избавиться от недуга, не принимая никаких лекарств. Верю, что и вам поможет этот метод. Главное: вера и настойчивость.

    Харитонова М.Г.