Быстрый поиск рецептов
Реклама и поиск по сайту

По примеру мужа

    Живем и лечимся по ЗОЖ, дарим подписку своим родным.
    Муж уже давно делает зарядку, обливается. Даже какое-то время был "моржом" и бегал марафоны. А я, глядя на него, думала, что это не для меня. Да и ни к чему. Как это - водой холодной облиться? Да у меня кожа тонкая, нежная, а вдруг заболею? Ни за что, и без этого проживу! А потом смотрю - он бодрый, энергичный, веселый. Задумалась: "А что если и мне попробовать как-то пересилить себя?" Решила, что начну с 2005 года, и стала себя к этому потихоньку готовить.
    И вот утром 1 января 2005 года сделала зарядку, массаж, пошла в ванну и вылила на себя ведро воды температурой +5°. Дух захватило, всю холодом обожгло. Вытерлась жестким полотенцем и ощутила такое блаженство: кожа горит, внутри тепло и, главное, восторг от того, что я это сделала!
    Вот уже третий год изо дня в день обливаюсь холодной водой, а сейчас перешла на контрастное обливание. Это еще лучше - чувствую себя прекрасно и почти не болею.

    Козунова Т.М.




Добавить комментарий
* Ваше имя
* Текст
Контрольный вопрос

Количество времен года (сезонов), прописью? (с заглавной буквы)

 *
Пункты помеченные * обязательны для заполнения!
Авторизация  
ЗОЖ в соцсетях  
Последние комментарии 
Добавил(а): Владимир
К статье: Корешки - от полипов

Добавил(а): Владимир
К статье: Коси полипы чистотелом

Добавил(а): надежда
К статье: Метод Шевченко - смесь водки с маслом 30+30

Добавил(а): Алексей
К статье: Победить коксартроз можно

Добавил(а): Алексей
К статье: Победить коксартроз можно

Нас считают  

 © 2024 Газета Вестник ЗОЖ. Народная медицина. Народные рецепты