Упражняйтесь, если хотите жить дольше

    Люди, занимающиеся физическими упражнениями регулярно, живут дольше, но не намного больше остальных. К такому выводу пришли американские ученые. Они опросили 10 269 выпускников мужского пола знаменитого Гарвардского университета и выявили: те, кто рано начал заниматься спортом регулярно, добавляют год или немногим больше к средней продолжительности своей жизни. Те, кто начал заниматься им в среднем возрасте, получают «прибавку» приблизительно в 10 месяцев, а те, кто «стартовал» в возрасте 50-60 лет, живут лишь на несколько месяцев дольше своих среднестатистических сверстников, не занимающихся физкультурой.
    Ученые также выяснили: если вы бросаете курить в средние года, то ваша жизнь закончится года на полтора позже курящих. «Кое-кого факт несолидной прибавки жизни может обескуражить, – говорит д-р Ральф С. Паффенбарждер из Стэнфордского университета, руководитель опроса. – Но я надеюсь, это не оттолкнет людей от спорта».