Раз в неделю – «яблочный день»

    Наверное, не только я, а все читатели ЗОЖ пользуются рецептами добрых людей. Мой брат с женой (им по 68 лет) живут в Южно-Сахалинске, пишут, что всей семьей читают вестник, здравствуют и работают благодаря ЗОЖ. Брат зимой ходит на лыжах, купается в проруби, а летом ездит на соревнования по плаванию вместе с другими пенсионерами, огородничает и занимается бегом. Его жена – бывший медик, пошла работать дворником, говорит, что свежий воздух и физическая нагрузка действуют благотворно.
    Хочу поделиться рецептом для желающих избавиться от лишнего веса. Я узнала этот способ в санатории в шестидесятых годах. Там предлагали яблочную диету. Надо было в течение дня съесть 1,5 кг яблок при условии полного отказа от другой еды: ни глотка воды и ни кусочка хлеба. Моя соседка по палате сбросила за один день 2 кг. А сама я, когда перевалило за 60, тоже пользовалась этим рецептом. Только хотела избавиться более чем от 2 кг, поэтому устраивала «яблочный день» по разу в неделю многократно.

    Таранец Т.А.