Быстрый поиск рецептов
Реклама и поиск по сайту

Гимнастика, которую можно делать везде

    Для тех, у кого геморрой, недержание мочи, простатит, рекомендую простое, но очень эффективное упражнение. Резко зажмите мышцы промежности, затем отпустите. Зажмите – отпустите. На счет 1-2-3, и так далее. Начните с десятков движений, постепенно их увеличивая. Заниматься не менее 1 года.
    Я проделываю это упражнение по тысяче или более раз в день, без перерывов и выходных. Тренировкой можно заниматься стоя, лежа, сидя, за рулем автомобиля, в транспорте, практически везде. Только постоянно, а не от случая к случаю. И результат не заставит себя ждать.

    Иванов Б.И.


Тэги : геморрой , простатит , недержание мочи
Добавить комментарий
* Ваше имя
* Текст
Контрольный вопрос

Десять минус три будет, прописью? (с заглавной буквы)

 *
Пункты помеченные * обязательны для заполнения!
Рекомендуемое  
Авторизация  
ЗОЖ в соцсетях  
Последние комментарии 

Добавил(а): Елена
К статье: Смелее применяйте АСД

Добавил(а): Anchelika
К статье: Собираемся в любую погоду

Добавил(а): Tammy
К статье: Собираемся в любую погоду

Добавил(а): Rostova
К статье: Клуб знакомств

Нас считают  

 © 2021 Газета Вестник ЗОЖ. Народная медицина. Народные рецепты