Реклама и поиск по сайту
Гимнастика, которую можно делать везде
Для тех, у кого геморрой, недержание мочи, простатит, рекомендую простое, но очень эффективное упражнение. Резко зажмите мышцы промежности, затем отпустите. Зажмите – отпустите. На счет 1-2-3, и так далее. Начните с десятков движений, постепенно их увеличивая. Заниматься не менее 1 года.
Я проделываю это упражнение по тысяче или более раз в день, без перерывов и выходных. Тренировкой можно заниматься стоя, лежа, сидя, за рулем автомобиля, в транспорте, практически везде. Только постоянно, а не от случая к случаю. И результат не заставит себя ждать.
Иванов Б.И.
Тэги : геморрой , простатит , недержание мочи
Добавить комментарий
Навигация 

Авторизация 

ЗОЖ в соцсетях 

Последние комментарии 

Добавил(а): Владимир
К статье: Верьте: травы вам помогут
К статье: Верьте: травы вам помогут
Добавил(а): Лена
К статье: Что такое аритмия сердца, как проявляется и излечивается это заболевание
К статье: Что такое аритмия сердца, как проявляется и излечивается это заболевание
Добавил(а): Алик
К статье: Артрит боится солевых компрессов
К статье: Артрит боится солевых компрессов
Добавил(а): Анна
К статье: Глаукома хитрее катаракты
К статье: Глаукома хитрее катаракты
Добавил(а): Нина
К статье: Уриной я спасаюсь и спасаю
К статье: Уриной я спасаюсь и спасаю
Нас считают 
