Реклама и поиск по сайту
Гимнастика, которую можно делать везде
Для тех, у кого геморрой, недержание мочи, простатит, рекомендую простое, но очень эффективное упражнение. Резко зажмите мышцы промежности, затем отпустите. Зажмите – отпустите. На счет 1-2-3, и так далее. Начните с десятков движений, постепенно их увеличивая. Заниматься не менее 1 года.
Я проделываю это упражнение по тысяче или более раз в день, без перерывов и выходных. Тренировкой можно заниматься стоя, лежа, сидя, за рулем автомобиля, в транспорте, практически везде. Только постоянно, а не от случая к случаю. И результат не заставит себя ждать.
Иванов Б.И.
Тэги : геморрой , простатит , недержание мочи
Добавить комментарий
Навигация 

Авторизация 

ЗОЖ в соцсетях 

Последние комментарии 

Добавил(а): Тина
К статье: С любовью - о злостном сорняке - крапиве
К статье: С любовью - о злостном сорняке - крапиве
Добавил(а): Владимир
К статье: Рецепт для лечения суставов
К статье: Рецепт для лечения суставов
Добавил(а): Владимир
К статье: Рецепт для лечения суставов
К статье: Рецепт для лечения суставов
Добавил(а): Алина
К статье: Про мешочек с картошкой
К статье: Про мешочек с картошкой
Добавил(а): Владимир
К статье: Рад, что меня укусила гадюка
К статье: Рад, что меня укусила гадюка
Нас считают 
