Содовые ванночки избавили от шпор

    В рубрике «Отзовитесь!» часто встречаю просьбы помочь избавиться от пяточных шпор. Народных средств от этой напасти много, но мне помогли теплые содовые ванночки.
    На ночь в 3 л горячей (лучше дистиллированной) воды растворите 1 ст. ложку питьевой соды и добавьте 8-10 капель йода. Дождитесь, пока вода станет терпимой температуры, и 8-10 минут держите в ней ноги. Затем как следует их вытрите и смажьте пятки 5%-ным спиртовым раствором йода, а утром – вазелином. Процедуру повторяйте два раза в неделю.

    Рыбакова О.И.