Ответственные врачи - это здоровая мама и будущий малыш!

    Врач-акушер – это призвание, а не должность, ведь ведение беременности, цена которой приходится платить ответственным врачам, за новорожденных членов общества очень высока. Это постоянные недосыпания, порой непонимание со стороны будущих родителей и их родственников, да и человеческий фактор не остается без дела.
    Врач, занимающийся ведением беременности, должен предостерегать будущую маму от возможных неблагоприятных последствий и объяснять порой самые простые вещи.
    Например, как правильно наклоняться и по возможности, в принципе, избегать движений, связанных с наклонами. Все это потому, что после шестого месяца беременности ребенок начинает давить всем свои весом на мамин позвоночник и, в результате, возникают боли в спине.
    Очень часто беременным, до ухода в отпуск по беременности и родам, по виду деятельности приходится стоять продолжительное время на ногах, что может вызвать застаивание жидкости и крови, тем самым вызывая варикозное расширение вен и отеки. Поэтому будущая мамочка должна время от времени отдыхать, а если нет такой возможности, то, как минимум найти удобное положение для тела и делать упражнения для этой мышц.
    В положении сидя очень важно сидеть, прислонившись спиной к спинке стула либо кресла, можно подложить небольшую подушечку так, чтобы она находилась на уровне почек. При сидячей работе нужно, время от времени, прохаживаться, для того, чтобы улучшать кровообращение.
    Во время беременности очень важно гулять пешком. Ходьба помогает тонизировать мышцы ног, предотвратить возможность возникновения варикозных вен, а также укрепить мышцы брюшной полости. Здесь главное не усердствовать. Организм беременной испытывает сейчас двойную нагрузку, поэтому, как только возникают первые признаки усталости необходимо устроить себе передышку.