Быстрый поиск рецептов
Реклама и поиск по сайту

Стучите пятками об пол

    Чтобы улучшить кровообращение в ногах, попробуйте выполнять такое упражнение: утром, как проснулись, сядьте на постели, опустите ноги и стучите пятками об пол так, чтобы икры тряслись. Количество упражнений – произвольное.
    Если мучают головные боли, встаньте прямо, положите руки на пояс, поднимите пятки невысоко от пола и опустите с усилием, как бы «бросая» вес тела. На первых порах повторяйте, сколько сможете, а потом – до 100 раз. Делайте упражнение также по утрам, до завтрака.

    Гудкова И.В.


Тэги : головная боль


Добавить комментарий
* Ваше имя
* Текст
Контрольный вопрос

Десять минус три будет, прописью? (с заглавной буквы)

 *
Пункты помеченные * обязательны для заполнения!
Авторизация  
ЗОЖ в соцсетях  
Последние комментарии 
Добавил(а): Алик
К статье: Артрит боится солевых компрессов

Добавил(а): Анна
К статье: Глаукома хитрее катаракты

Добавил(а): Нина
К статье: Уриной я спасаюсь и спасаю

Добавил(а): сауле
К статье: Верьте: травы вам помогут

Добавил(а): Нина
К статье: Уриной я спасаюсь и спасаю

Нас считают  

 © 2025 Газета Вестник ЗОЖ. Народная медицина. Народные рецепты