Реклама и поиск по сайту
Стучите пятками об пол
Чтобы улучшить кровообращение в ногах, попробуйте выполнять такое упражнение: утром, как проснулись, сядьте на постели, опустите ноги и стучите пятками об пол так, чтобы икры тряслись. Количество упражнений – произвольное.
Если мучают головные боли, встаньте прямо, положите руки на пояс, поднимите пятки невысоко от пола и опустите с усилием, как бы «бросая» вес тела. На первых порах повторяйте, сколько сможете, а потом – до 100 раз. Делайте упражнение также по утрам, до завтрака.
Гудкова И.В.
Тэги : головная боль
Добавить комментарий
Навигация 

Авторизация 

ЗОЖ в соцсетях 

Последние комментарии 

Добавил(а): Алик
К статье: Артрит боится солевых компрессов
К статье: Артрит боится солевых компрессов
Добавил(а): Анна
К статье: Глаукома хитрее катаракты
К статье: Глаукома хитрее катаракты
Добавил(а): Нина
К статье: Уриной я спасаюсь и спасаю
К статье: Уриной я спасаюсь и спасаю
Добавил(а): сауле
К статье: Верьте: травы вам помогут
К статье: Верьте: травы вам помогут
Добавил(а): Нина
К статье: Уриной я спасаюсь и спасаю
К статье: Уриной я спасаюсь и спасаю
Нас считают 
