Реклама и поиск по сайту
Стучите пятками об пол
Чтобы улучшить кровообращение в ногах, попробуйте выполнять такое упражнение: утром, как проснулись, сядьте на постели, опустите ноги и стучите пятками об пол так, чтобы икры тряслись. Количество упражнений – произвольное.
Если мучают головные боли, встаньте прямо, положите руки на пояс, поднимите пятки невысоко от пола и опустите с усилием, как бы «бросая» вес тела. На первых порах повторяйте, сколько сможете, а потом – до 100 раз. Делайте упражнение также по утрам, до завтрака.
Гудкова И.В.
Тэги : головная боль
Добавить комментарий
Навигация
Авторизация
ЗОЖ в соцсетях
Последние комментарии
Добавил(а): Маша
К статье: Смелее применяйте АСД
К статье: Смелее применяйте АСД
Добавил(а): Маша
К статье: Смелее применяйте АСД
К статье: Смелее применяйте АСД
Добавил(а): Маша
К статье: Смелее применяйте АСД
К статье: Смелее применяйте АСД
Добавил(а): Лариса
К статье: Лечила печень морковкой и изюмом
К статье: Лечила печень морковкой и изюмом
Добавил(а): Лариса
К статье: Лечила печень морковкой и изюмом
К статье: Лечила печень морковкой и изюмом
Нас считают