Быстрый поиск рецептов
Реклама и поиск по сайту

Став дворником, забыла про стенокардию

    Мне 66 лет, в последние годы замучили гипертония и стенокардия 2-й степени. Зимой увидела объявление, что в детский садик требуется дворник, и в феврале, в самый снегопад, устроилась работать на две ставки. Тяжело было, возвращалась домой вспотевшая с ног до головы, валилась на постель, час-два в себя приходила, только потом за домашние дела принималась. И – ни одного приступа удушья, стенокардии!
    Потом стала пешком подниматься на пятый этаж, прыгать, как в детстве, со скакалкой – до 100 раз. И вот теперь совершенно здорова, давление стабилизировалось. Сделала вывод: физические упражнения и физическая работа лечат не хуже лекарств.
    Конечно, у каждого человека свой организм со своими возможностями. Поэтому надо знать себя, чтобы нагрузка была по силам. Есть люди ослабленные, очень больные. Поэтому следует начинать с простых упражнений и дел. Главное – пробовать. Например, мыть полы, как говорится, без «лентяйки», не горбиться, ходить, выпрямив спину. И еще почаще думать о хорошем, даже если его мало в жизни.

    Никулина В.П.




Добавить комментарий
* Ваше имя
* Текст
Контрольный вопрос

Сколько дней в году (не високосном), цифрами?

 *
Пункты помеченные * обязательны для заполнения!
Авторизация  
ЗОЖ в соцсетях  
Последние комментарии 
Добавил(а): Владимир
К статье: Корешки - от полипов

Добавил(а): Владимир
К статье: Коси полипы чистотелом

Добавил(а): надежда
К статье: Метод Шевченко - смесь водки с маслом 30+30

Добавил(а): Алексей
К статье: Победить коксартроз можно

Добавил(а): Алексей
К статье: Победить коксартроз можно

Нас считают  

 © 2024 Газета Вестник ЗОЖ. Народная медицина. Народные рецепты