Баня с медом

    В одном из номеров ЗОЖ читатели спрашивали, как избавиться от шейного остеохондроза и онемения рук. Тоже страдала этим недугом: у меня в основном сидячая работа – я художник. Вылечилась за месяц.
    У моих родителей на Урале есть банька. Лечение рассчитано на посещение 4-5 бань. Заходишь в парную и смазываешь руки от кисти до плеча, а также область шеи медом. Греешься 5-10 минут. В предбаннике заворачиваешься в полотенце, пьешь чай с лимоном, мятой, отдыхаешь. Таких заходов надо не менее трех, но не следует париться через силу, подумайте о сердечке. Если сможете, сделайте упражнения для шеи: наклоны, повороты, почувствуйте скрип.
    Дома закутайтесь в теплое и лежите, пока не перестанете потеть. Я лежу около часа, читаю ЗОЖ. Вот и все, с легким паром и доброго здоровья!

    Польняк Г.Г.