Замучил артрит - ходите на коленях

    Более 30 лет страдала от артрита. Как-то одна приятельница посоветовала ходить на коленях, делая каждый день по 400 шагов. Сначала я смогла пройти лишь 50, и то с помощью рук и со слезами, но каждый день прибавляла по нескольку шагов. Только спустя год перестала испытывать боли в коленных суставах. Продолжаю ходить на коленях и по сей день. На полу постелила легкий палас, хожу полчаса: сначала на коленях, затем 5 минут на четвереньках (полезно для позвоночника) и снова на коленях. Стараюсь думать о чем-то добром, светлом или вспоминаю что-нибудь смешное. Обязательно выполняю следующее упражнение: лежа на спине, сгибаю и разгибаю ноги в коленном суставе (каждую по 50 раз). А еще два раза в год (весной и осенью) пью такой состав: в 3-литровую банку высыпаю большую горсть измельченного сухого корня девясила, добавляю 0,5 л меда, 150 г дрожжей, доверху заливаю холодной кипяченой водой. Закрываю крышкой и ставлю в темное место. Через две недели, когда брожение закончится, процеживаю. Храню в холодном месте. Пью по полстакана утром и вечером до еды.

    Мария Ивановна. Казахстан. (Адрес в редакции).