Крути педали

    Для больных артрозом коленных суставов и мужчин, имеющих проблемы с предстательной железой, полезна езда на велосипеде. Однако зимой это проблема. Между тем каждому, кто имеет велосипед, можно самому сделать велотренажер.
    Для этого снять с велосипеда заднее колесо и цепь. Установить вилку заднего колеса на брус сечением приблизительно 200x240 мм, длиной 700-800 мм. Под вилку сделать в брусе две канавки глубиной 30-35 мм. Вилку завести в эти канавки и закрепить двумя гвоздями... и поехали.
    Каждый день по 15-20 минут крутить педали. В добрый путь!

    Аркадий Иванович Бычков. г. Среднеуральск, Свердловская обл. (Адрес в редакции).