Как стать дядей Степой

    Мы с женой роста небольшого - 160 и 163 см, а наш сын очень хотел стать высоким. И он этого добился - на целых 20 см нас перерос!
    Когда молодой организм развивается, не надо поднимать тяжестей. Необходимы «прыгающие» движения, будто забиваешь волейбольный мяч через сетку. Сын занимался в секциях, играл в волейбол, баскетбол, бегал. Дома подтягивался на перекладине с грузом 5 и более килограммов. Или просто висел на турнике, чтобы позвоночник растягивался. А другой наш сын рано начал поднимать штангу, вот и остался небольшого роста, как мы.

    Кутяков М.Т.