Водой холодной обливайся!

    Моя дочь в детстве не вылезала из простуд, ОРВИ, гриппа. Дошло до того, что воспаление легких у нее случалось дважды в год. Как-то детский врач предложил нам лечение, которое оказалось самым действенным. Начиная с шестилетнего возраста на завтрак давали ей свежие соки и регулярно по утрам обливали двумя ведрами воды - горячей 38° и прохладной 28°.
    Каждую неделю температуру прохладной воды снижали на 1-2°, доводя ее до 18°. Доктор объяснила, что после контрастного душа вытираться не надо, организм сам вырабатывает защиту от простудных инфекций. Такое обливание продолжали 3 месяца. За это время дочка так привыкла к нему, что сама напоминала об утренней процедуре. На ночь, кстати, ребенка обливать не стоит - потом долго не засыпает.
    Постепенно мы всей семьей увлеклись обливаниями, воду стали брать прямо из колодца, обливаемся даже зимой, прямо на снегу. Дочь давно перестала болеть, даже во время эпидемии гриппа у нее не было и насморка. Теперь я всем советую это простейшее средство от простудных заболеваний.

    Наталья Николаевна Кузьмина. г. Москва. (Адрес в редакции).