Мой домашний бережок

    Все знают, как полезно ходить босиком по земле, но в холодное время года далеко не уйдешь. Однако песчаный берег вполне можно соорудить в своей квартире. Для этого я набираю 2-3 кг прибрежного песка и несколько горстей мелких неострых камешков. Дома хорошенько его просушиваю, просеиваю, чтобы не оказалось осколков стекла, другого мусора. Затем песок и камешки помещаю в небольшую коробку и топчусь в свое удовольствие, представляя, что иду по морскому бережку. Такие "прогулки" совершаю несколько раз в день, обеспечивая ступням естественный массаж.
    Есть у меня и другой способ массирования. На доску размером примерно 30x30 см набиваю бутылочные пробки из-под пива, можно и от пластиковых бутылок - донышком к доске. Пробки размещаю, как можно чаще. "Шагаю" по этому массажеру сколько душе угодно. Приспособления весьма полезны и доступны каждому, так как изготовлены из подручного материала.

    Адрес: Поповой Т.В., 353673 Краснодарский край, Ейский р-н, ст. Ясенская, ул. Шевченко, д. 18.