От улыбки станешь здоровее

    Дорогие зожевцы, поверьте мне, пенсионерке со стажем: отрицательные эмоции, которых в наше время полным-полно, лучше всего лечить улыбкой. У кого нет зубов, помните: улыбаться можно и с закрытым ртом. Так, чтобы щеки поднимались вверх. А тем, у кого, кажется, жизнь уже невмоготу, натягивайте улыбку через силу, даже помогайте руками. Через неделю-другую у вас появятся положительные мысли, как выйти из тупика. Предлагаю этот способ не взамен 10 способов борьбы с депрессией, рекомендованных Минздравом РФ и опубликованных в ЗОЖ (№1 (253) за 2004 год), а как 11-й способ, подсказанный самой природой. И этот 11-й способ можно совмещать с первыми 10.
    Улыбкой хорошо лечится головная боль: 5-10 минут нехитрой процедуры - и боль проходит. Но, конечно, держать улыбку часами невозможно. Боль может повториться, но ведь и улыбка всегда «под руками»! Хорошо улыбаться перед сном и после сна. С улыбкой делайте зарядку. И вообще, если натренируетесь постоянно улыбаться, блеск в глазах сохранит вам здоровье или же восстановит у того, кто его утратил. Улыбка богоугодна, она вроде предохранителя души. Вера, Надежда и Любовь - вот основные человеческие чувства, которыми мы живем. И не думайте, что улыбка нужна только глупым. В настоящее время она как никогда нужна именно умным, с положительной энергией. Смена режима, изменение человеческих ценностей приводят души в смятение. Со всех сторон жалобы на жизнь. А это удел слабых духом. Ну, а мы-то с вами сильные! Так давайте не поддаваться панике.

    Рогоцкая В.П.