Быстрый поиск рецептов
Реклама и поиск по сайту

Шесть упражнений ставят почки на место

    Читаю ЗОЖ с 1999 года. Вестник мне очень нравится. Особенно люблю рубрику "В гостях у официальной медицины" так как она знакомит с причинами болезни ее течением и лечением. Наши-то лечащие врачи немые от них слова не добьешься. А с помощью ЗОЖ становимся в отношении медицины грамотнее.
    В двух номерах вестника встретила вопросы читателей относительно опущения почек. Со мной дважды случалась эта неприятность. Делала гимнастику, и почки становились на место. Скатывала из одеяла или банных полотенец валик высотой 30-40 см, ложилась на пол на спину, подкладывала валик под ягодицы, чтобы голова и ноги были внизу, а таз вверху, и выполняла следующие упражнения.
    • "Велосипед" (20-30 раз, можно больше).
    • Ножницы (оторвав ноги на 10-15 см от пола).
    • Поднять правую ногу, согнуть ее в колене, обхватить обеими руками и прижать к животу, затем опустить. То же проделать с левой ногой.
    • Поднять обе ноги, согнуть в коленях, обхватить руками и прижать к животу.
    • Поднять одну ногу вверх и опускать ее медленно на счет 6, потом проделать то же с другой ногой.
    • Поднять одну ногу вверх, медленно опустить, но сразу на пол не класть, а на счет 10 подержать в вытянутом положении на небольшом расстоянии от пола. Повторить то же с другой ногой.
    Вот такие простые упражнения помогают при опущении почек. Меня научила им врач из кабинета лечебной физкультуры.

    Степанова Э.Д.


Тэги : опущение почек
Последние комментарии : 6
Автор: Ахмед  05.02.2014 21:30
Буду рад попробовать! Что-то беспокоит правая почка. Спасибо автору и сайту... Подмигиваю
 
Автор: Миша  21.09.2014 07:12
Попробую, о результатах напишу через месяц. Большое, СПАСИБО.
 
Автор: Марина  27.06.2015 12:17
А сколько делать-то?
 
Автор: Мими  02.11.2015 19:13
Делать пока не почувствуете что почки встали на место.
 
Автор: Натали  26.01.2017 20:29
Очень верю что поможет! Начну обязательно делать гимнастику. Столько всего делать нужно, а давление не дает. Просто валит с ног...
 
Автор: Алексадр  29.04.2017 23:15
Помогло. После первого раза сильные спазмы исчезли, дальше видно будет. Огромное спасибо.
 
Подписаться на новые комментарии

Добавить комментарий
* Ваше имя
* Текст
Контрольный вопрос

Десять минус три будет, прописью? (с заглавной буквы)

 *
Пункты помеченные * обязательны для заполнения!
Рекомендуемое  
Авторизация  
ЗОЖ в соцсетях  
Последние комментарии 


Добавил(а): Шалом
К статье: Победить коксартроз можно

Добавил(а): Адриан
К статье: Лечение мужского здоровья

Добавил(а): Марго
К статье: Физиотенз (моксонидин)

Нас считают  

 © 2022 Газета Вестник ЗОЖ. Народная медицина. Народные рецепты