Водой холодной обливайтесь...

    В ЗОЖ (№ 11 (263) за 2004 год) прочитал интервью с академиком Федором Григорьевичем Угловым. Спасибо за встречу с этим замечательным, удивительно скромным человеком. Я, грешный человек, всю жизнь создаю себе кумиров. Это были и Поль Брэгг, и Михаил Котляров, и создатель «Детки» Порфирий Иванов, и выдающийся хирург и приверженец здорового образа жизни Николай Амосов. А теперь еще и академик Углов.
    Для меня он - главный зожевец России, наша национальная гордость. Это ни с чем не сравнимое счастье - встреча с таким великим, не побоюсь этого слова, человеком.
    Мне 65 лет, веду здоровый образ жизни, по возможности занимаюсь лыжами, бегом. Участвую в Московском международном марафоне мира, в традиционных пробегах в городе Королеве. В 2002 году был вторым на 70-километровой дистанции среди ветеранов.
    А обливание - это действительно какое-то маленькое чудо. Когда рассказываю, что я начал обливаться без подготовки, без закаливания - зимой сразу вышел на снег и опрокинул два ведра на голову, - на меня смотрели с недоверием. Может, академику Углову поверят? А я на своем опыте утверждаю: обливание холодной водой очень полезно.

    Адрес: Колбасову Николаю Михайловичу, 309190 Белгородская обл., г. Губкин, ул. Раевского, д. 6, кв. 70.