Помоги себе сам

    Я давно выписываю ЗОЖ и несколько раз на его страницах встретила просьбы читателей о помощи в лечении глоссалгии. Это довольно неприятное заболевание и, судя по всему, мало изученное. Я страдаю им уже несколько десятков лет. Симптомы у моего недуга - постоянное жжение во рту. Обошла всех врачей, но безрезультатно: всякий раз меня направляли от одних специалистов к другим. Таким образом, я побывала и у стоматолога, и у гастроэнтеролога, и у эндокринолога, и даже у психотерапевта. Лекарств перепробовала много, но проблема по-прежнему оставалась нерешенной. В конечном итоге терпение мое лопнуло.
    И я решила больше не искать помощи на стороне, а прислушаться к своему внутреннему голосу и попробовать помочь себе самостоятельно. В результате я выделила для себя группу продуктов, которые вызывали сильное раздражение на слизистой оболочке рта. Надо сказать, что на стадии обострения это сделать трудно - безобидных продуктов практически нет. Желательно начать с голодания, пусть даже суточного. За это время язык понемногу заживает, и тогда уже можно экспериментировать с продуктами. Осторожно принимая пищу, я начинала понимать, что мое, а что не мое. Так, например, я установила, что мне категорически противопоказаны чеснок, вишня, цитрусовые, некоторые соки, молодая свекла, иногда яблоки. Исключив эти продукты из своего рациона, я поняла, что можно чувствовать себя вполне комфортно, избегая врачей.
    Буду рада, если мои советы хоть кому-то помогут.

    Абдуллаева Л.Я.