Реклама и поиск по сайту
Пожелание на ночь
Вам плохо спится? Плохо засыпается? Поешьте что-нибудь из этого набора:
авокадо, бананы, груши, финики, орехи, горох, рис, овсяные хлопья, шампиньоны, сельдерей - все они богаты гормоном сна - мелатонином и серотонином, который настраивает на счастливый лад.
Вот еще меню для сладкого сна: спагетти с томатным соусом, рис с зеленым горошком, стакан теплого молока с медом.
И специи ко сну: анис, фенхель, тмин, укроп. Спите на здоровье! Это совет известного немецкого популяризатора здорового образа жизни профессора Гадемара Банкхофера.
Добавить комментарий
Навигация
Авторизация
ЗОЖ в соцсетях
Последние комментарии
Добавил(а): Илларий
К статье: Возвращение к доктору Нерезову
К статье: Возвращение к доктору Нерезову
Добавил(а): Илларий
К статье: Возвращение к доктору Нерезову
К статье: Возвращение к доктору Нерезову
Добавил(а): Жанна
К статье: Метод доктора Капустина - инъекции куриным яйцом
К статье: Метод доктора Капустина - инъекции куриным яйцом
Добавил(а): Маша
К статье: Смелее применяйте АСД
К статье: Смелее применяйте АСД
Добавил(а): Лариса
К статье: Лечила печень морковкой и изюмом
К статье: Лечила печень морковкой и изюмом
Нас считают