Под сказки венского леса и полонез Огинского

    Долгое время меня мучила бессонница. Бывало, до 4 часов утра не могла уснуть, раздражало все, даже тиканье часов. А утром надо было подниматься на работу. Я совершенно обессилела.
    Однажды лечащий врач назначил мне несколько сеансов своеобразного тренинга. Я приходила на прием, он включал тихую музыку - «Сказки Венского леса», «Полонез Огинского» - и еле слышно говорил: «Представьте себе: вы находитесь на берегу озера, небо голубое, голубое...». И... я словно проваливалась в это озеро.
    Теперь пользуюсь замечательным методом сама. Включаю радио и под тихую музыку засыпаю, как будто проваливаюсь в озеро...

    Адрес: Надежде Максимовне Пономаревой, г. Кокшетау, Акмолинской обл., Казахстан.