Бегу навстречу солнцу

    Мне идет 65-й год. Из этой немалой череды лет около 20 я провел буквально на бегу и сейчас вспоминаю об этом, как о счастливых мгновениях.
    Не понаслышке знаю, как бег мобилизует внутренние силы организма. И что особенно интересно, во время бега человек совершает весьма тяжелую работу - это, конечно, ясно. Но в то же самое время бегун отдыхает от повседневных забот, на его душе - покой и удовлетворение, потому что бег прочистил и упорядочил мысли.
    Лежащего весь день на диване человека одолевают, как правило, тоскливые мысли. Человек бегущий думает иначе: бег формирует в нем образ радости, ощущение счастья, преодоления, полета. И происходит это совершенно естественно, так как бег - это самоутверждение, это самая большая победа - победа над собой, и зависит все это только от тебя. Главное - начать. Понимаю, как трудно и сложно преодолеть этот психологический барьер. Но начинать надо. Непременно. Пусть вы первые 30 секунд протопчетесь на месте, - это уже начало. Скажите себе: "Я пробежал целых 30 секунд!". А завтра вы увеличите пробежку до минуты, и совсем недалеко окажется время, когда вам покажется слишком короткой даже часовая пробежка.

Бегу! И с каждой минутой светлее мысли,
Себя настроил на нужный лад:
Когда на диване мозги прокисли, -
Уж это точно - не мой расклад.
Одной ногою в снег провалился,
С тропинки сбился. Какой пустяк!
Ведь я на крыльях навстречу солнцу
Лечу сегодня на всех парах.

    Адрес: Голишеву Владимиру Николаевичу, 633010 г. Бердск, ул. Ленина, д. 87, кв. 37.

    ЗОЖ: Бег, несомненно, это хорошо, друзья. А кто не может?! В таком случае ходите. Вспомним наш девиз на заре ЗОЖ: "Ходить всегда, ходить везде!"