А в проруби лучше!

    По себе знаю, что самое приятное из всех народных оздоровительных средств - это баня. Она поднимает настроение, успокаивает. Не зря говорят: "Десять преимуществ дает баня: ясность ума, здоровье, силу, бодрость, свежесть, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи, внимание окружающих".
    У меня - русская баня, печка топится с камнями. На раскаленные камни выплескивается вода, поэтому пар получается влажный. Температура достигает 80-100°. А после парной идем босиком по снегу к проруби, которую делаем на реке Дёма.
    Когда погружаешься в воду, знаете, это непередаваемое ощущение. Ледяная вода проникает в тело до ломоты костей. Исчезает страх, плохое настроение, душа поет и радуется, светлеют мысли...
    Выбираемся из проруби обновленными: внутри разливается тепло, чувствуешь прилив энергии, в сердце "ландыши вспыхнувших сил", хочется обнять всю Вселенную. Это победа над собой.
    Из проруби вас всех поздравляет с наступившим Новым годом мой племянник Сергей Лысенков.

    Михайлова Л.И.