Блаженство от купели ледяной

    Каждое утро, независимо от времени года, температуры воздуха и явлений природы, дружная команда пенсионеров идет за 3 км на реку Белая. Там возле спасательной станции наиболее подготовленные купаются.
    Эту группу возглавляет Петр Иванович Китанин. Родился он в 1929-м, хватил лиха в военные и послевоенные годы, 46 лет проработал на нефтехимическом предприятии. Но с 1983 года организм стал давать сбои, и по совету опытного врача он приступил к охлаждающим процедурам. Вначале обтирался, затем утром и вечером обливался холодной водой. А после ухода на заслуженный отдых стал ежедневно купаться в реке. Петр Иванович считает, что главное - не переусердствовать, знать норму, слушать свой организм и ни в коем случае не прерывать занятия.
    За ним всегда идут Валентина Ивановна Кочнева, Александра Таранец, Мария Морозова, Анна Одерова, Клара Мазитова. Они получают истинное блаженство от контакта с ледяной купелью. Группа некупающихся пенсионеров (и я в том числе) увеличивают дистанцию до 4 км. К ним присоединяются пенсионеры-бегуны. На "трассе здоровья" прекрасные люди, которые не рекламируют, а осуществляют здоровый образ жизни.

    Адрес: Мыльникову В.В., 453259 Башкортостан, г. Салават, ул. Гагарина, д. 22, кв. 11.