Быстрый поиск рецептов
Реклама и поиск по сайту

"Вдохновение" дарит вдохновение

    "Вдохновение" - так называется наш ансамбль бальных танцев на льду. Его создателем и бессменным руководителем является Маргарита Николаевна Стеганцева. В ушедшем году мы торжественно, и, естественно, на катке, отметили ее 80-летие.
    - Наш коллектив - явление "штучное", - шутит Маргарита Николаевна. - Нам от 50 до 86 лет. Дожив до седых волос, мы сохранили юношескую любовь к здоровому образу жизни, к танцам на льду. Движение дает нам силы, музыка поднимает настроение, общение дарит радость. Вот почему уже в течение девяти лет практически ежедневно мы встречаемся на катке, где разучиваем новые танцы.
    В репертуаре ансамбля "Вдохновение" - и полонез, и сиртаки, и полька, и вальс, и русский лирический танец.
    Я занимаюсь в ансамбле четвертый год. Чтобы сохранить спортивную форму, почти ежедневно катаюсь на коньках, а летом на роликах. По утрам делаю гимнастику, обязательно принимаю душ и обливаюсь холодной водой. Не забываю о стойке на голове и хождении на ягодицах. В течение дня - топтание на щебне, дыхательные упражнения по Фролову, а перед сном - горячие ванны для ног. И вот результат: на здоровье не жалуюсь, не болею, а мне ведь 75 лет.

    Адрес: Гурьянову Владимиру Ефимовичу, 141410 Московская обл., г. Химки, ул. Родионова, д. 9, кв. 112.



Добавить комментарий
* Ваше имя
* Текст
Контрольный вопрос

Два плюс три будет, прописью? (с заглавной буквы)

 *
Пункты помеченные * обязательны для заполнения!
Рекомендуемое  
Авторизация  
ЗОЖ в соцсетях  
Последние комментарии 
Добавил(а): Яна
К статье: Через неделю отечность спала…

Добавил(а): лариса
К статье: Через неделю отечность спала…

Добавил(а): лариса
К статье: Выгоняет камни из почек

Добавил(а): лариса
К статье: Выгоняет камни из почек

Добавил(а): Алексей
К статье: Победить коксартроз можно

Нас считают  

 © 2022 Газета Вестник ЗОЖ. Народная медицина. Народные рецепты