Победить коксартроз можно
Последние комментарии : 2564
Страница 2 из 52 ‹ 1 2 3 4 5 6 › »
| Автор: Ксюша |
 25.12.2015 19:44 |
|
Артрит прихватил свекра, очень сильно прихватил. Сначала ни в какую в больницу не шел. Видимо боль стала невыносимой, он отправился в поликлинику. Врач ему назначил Хондрогард. Это уколы такие. 30 уколов и все, боль отступила. Советовали, кстати, курс повторять раз в полгода примерно. |
| |
| Автор: Валентин |
28.12.2015 17:29 |
|
Преисполнился гордостью за отечественного производителя. Умеем же делать. Америкосы делали исследования своих хондропротекторов, а швейцарцы перепроверяли и никакой пользы не обнаружили (делать лекарства не умеют, совсем дурачки). Е. Малышева это озвучила в своей передаче – ну никакого патриотизма. То ли дело за нашими производителями стоит школа главы бывшего фарм концерна Брынцалова. Научился подделывать тару известнейших фармфирм и разливал вместо инсулина воду, а вместо онко мел. Америкосы тупые и за это у них электростул, а у нас у Брынцалова под это просто отжали концерн. Я думаю не перепрофилировали. И я думаю эффективность наших хондропротекторов определяет подбодяживание неизвестно каких противовоспалительных, обезболивающих и седативных (уменьшающих реакцию организма на, в нашем случае, продукты разрушения сустава). Всё для блага пациента. |
| |
| Автор: Ксения |
30.12.2015 15:40 |
|
Статья действительно очень познавательная все по полочкам. Сама не давно проколола курс Хондрогарда, при остеохондрозе, помог отлично, слава богу побочных действий не было, да, и перенесла препарат отлично. |
| |
| Автор: Наталья |
09.01.2016 22:43 |
|
У меня очень хорошие успехи при изменении системы питания, болей нет, хорошая подвижность суставов, хочу попробовать очищающую диету Соболенко. На форумах делятся что хорошо действует на суставы, проходит гипертония и много других приятных изменений и голодать не нужно. |
| |
| Автор: Дмитрий |
12.01.2016 08:39 |
|
Валентин, Вы умно пишите. Однако критиковать всегда легко. Вы то сами что для своего здоровья сделали или делаете? |
| |
| Автор: Валентин |
13.01.2016 09:49 |
|
Дмитрий, я действительно не доллар, чтобы всем нравиться. Не обращайте на меня внимания. Действуйте и лечитесь исходя из своих представлений. |
| |
| Автор: Надежжа |
14.01.2016 07:29 |
|
Убрать боль от коксартроза просто. Поголодайте 2 суток. И всегда как прижмет, сразу в голод. Натуральное питание обязательно. Варёное минимум. Натуральные соки по утрам, горячая ванна вечером и зарядка с растяжкой. Банки на область ягодиц, сустава, поясницы, позвоночника 2 раза в неделю 2-3 минуты. Жёсткий массаж области сустава и седалищного нерва по его ходу, где болит. Чтение литературы по оздоровлению обязательно. Ну ещё что-то упустила. В общем болеть будет месяца 3, потом научитесь управлять болью. |
| |
| Автор: Анна |
15.01.2016 12:08 |
|
Спасибо всем! Очень много полезной информации нашла для себя, в частности по ЛФК. 2-х сторонний коксартроз. Диагноз поставлен год тому. Пропила три курса терафлекса, два курса магнитов, 1 мес. мукосат. Перепробовала три ЛФК, остановилась на Палиенко. Делаю суставную гимнастику Норбекова для всех суставов, гоняю кровоток. Перешла на правильное питание. Пока от снимков отказалась, не вижу смысла. От травматолога услышала: «Медикаментозное лечение – скорейший путь к инвалидности». Скажите, а какой смысл в голодании, и почему нельзя кушать мясо. А как же белок – это основной строительный материал для мышц.
Ольга (ком. от 28.10.2015), если Вам несложно напишите мне на электронку ]]>hanna-67@mail.ru]]> или укажите свою. Я никак не могу подобрать нужную ЛФК. |
| |
| Автор: Надежда |
19.01.2016 19:53 |
|
Всё делайте в комплексе. Голодание раз в 10 дней 42 часа, диета с упором на сыроедение, пол дня сокотерапия и орехи, во второй половине до 5 часов вечера позволяйте себе чуть-чуть что хочется из варёного, мяса минимум. Ежедневная физкультура, теплая ванна и растяжки. Банки два раза в неделю, массаж по грушевидной мышце и пояснице, там где болит. Купите книгу по мануальной терапии и делайте как можете со своими домашними, так как к массажисту не находитесь. Занимайтесь усердно со своей спиной, потому что проблема там. Делайте периодически очищение печени, кишечника, лимфы по Уокеру. Не переедайте, а если это случилось, то следующий день на соках и фруктах. Летом переходите на арбуз, хотя бы дня 3 и ничего больше. И так всю жизнь. Коксартроз это образ жизни. Из всех процедур самая действенная голод. Если научитесь правильно из него выходить, то коксартроз отступит. Но не сразу. Полгода будет беспросветная боль, но потом её будет меньше и меньше. Обостряться будет на следующий день после голода, а потом проходить и становиться всё лучше, потом организм накапливает шлаки и опять надо голодать, а без этого никак. Такая вот болячка. Она связана с тем, что организм не выводит шлаки, нет у него каких-то компонентов. Видимо всё связано с гормональной системой. Это моё предположение. Не отчаивайтесь, как научитесь собой управлять так и увидите путь победы болезни. Удачи всем! |
| |
| Автор: Валентин |
21.01.2016 09:25 |
|
Надежда, вы сильный человек - всем бы такой характер. Верю всё получится. Очень хотелось бы узнать через сколько времени после постановки диагноза вы разработали свою систему, а также сколько времени вы этой системой пользуетесь? |
| |
| Автор: Анна |
22.01.2016 15:36 |
|
Спасибо, Наталья, за ценную информацию. Согласна с Валентином Вы очень волевой человек.
Может кому будет интересно. Посмотрите на ютюбе видео Елены Бобковой их там 5. Много нужной информации. |
| |
| Автор: Эльвина |
23.01.2016 16:15 |
|
Прочитала статью, мнение неоднозначное у меня. Голодания, пчелки, ванны... Не верю в это все. Единственным спасением для меня стали уколы Хондрогард (тут уже писали про них). Легко перенесла их, побочки не было. Зато результат более чем порадовал меня. Про боли я пока не вспоминаю, чего и Вам желаю.  |
| |
| Автор: Валентин |
25.01.2016 09:45 |
|
Настойчиво… неужели и у нас продажи упали. У америкосов доктора хп не выписывают, а медстрах не проплачивает и в аптеках не найти. Для упорно верующих есть пищевые добавки, в которые переведён весь класс хп. Основание – результаты испытаний методом двойного слепого плацебо. |
| |
| Автор: Надежда |
03.02.2016 20:20 |
|
Отвечаю тем, кто не верит в систему естественного оздоровления. Это единственный путь, другого нет. У меня направление на руках на операцию. 3 стадия. После такой системы уже бегаю в прямом смысле. Правда не очень быстро, трусцой. Советую заниматься гимнастикой по вечерам. Тело наиболее податливо. Обязательно стойку на плечах с заведением ног за голову. Побольше стойте по нескольку раз в день. Массаж пусть делают близкие преданные вам люди. Которые не хотят что бы вы стали инвалидом, а эта болячка только туда. Ещё раз говорю это заболевание как диабет. Каждый день диета и зарядка. А если себе позволить слабинку, то в голод. Мне 60 лет и я эту болезнь скручу чего бы мне это не стоило. Занимаюсь пол года и результаты очень хорошие. Боли практически нет. Выпрямился позвоночник. В паху клин, который не давал сгибаться уходит. Движения в суставе почти в полном объёме. Работайте над собой и все получится. Все таблетки надо убирать, они засоряют организм. И запомните другого пути нет! |
| |
| Автор: Надежда |
03.02.2016 23:17 |
|
Кризисы при артрозе идут так: если все правильно делаете, то через пару недель все суставы, особенно спина встанут колом. Но вы должны точно знать, что в еде вы ничего не нарушили. И тогда ждите и смотрите мочу, будет сначала идти известь и жёсткие осадки. При следующих кризисах при отстое боковые включения, затем просто муть. После этих выходов на следующий день будет болеть сустав и спина, но ощущения как будто в суставе увеличилось место где он лежит. Затем это пройдёт, а амплитуда чуть увеличится. Не прекращайте процессов голодания через 10 дней и сокотерапии. За пол года таких кризисов будет 5-6. Показателем того, что вы на правильном пути будет усиление вашего уравновешенного состояния не смотря на боли. Они перестанут влиять на ваше эмоциональное состояние. Но это будет через 3-4 месяца. Нужно терпеть и тупо делать. Забыть про своё страдающие тело. Все делать разумом. И будет у вас улыбка на лице, хотя вы будите ещё хромать. Но в месте с тем будите уверены, что вы на правильном пути. Результат будет через 5 месяцев, а через полгода будете бегать. Только все строго. Не жалеть себя Плоть глупа. Разум – все. Успехов мои дорогие. Не отчаивайтесь. Все будет хорошо. Знаю по своему опыту. |
| |
| Автор: Лариса |
04.02.2016 02:32 |
|
Полностью согласна с мнением, что при этом заболевании нужно заниматься позвоночником. У меня 3 ст. пол года пропила артру и ходила на доску Евминова 3 раза в неделю. Не знаю что помогло, но результат есть. Летом забросила тренировки и постепенно начал все больше ныть сустав. Сейчас опять пошла заниматься. Делала контрольный кт и сразу расстроилась, что улучшений не было. Доктор объяснил, что если за пол года ушли боли, ногами вращаю в разные стороны и нет ухудшений на снимке – значит правильно подобрано лечение. А про диету и так понятно. Она нужна не только при этой болезни. Очень не хочется на операцию. А про упражнения дома – это очень волевые люди делают. Поэтому выбрала занятия в группе. Сначала было ну очень трудно и не все могла делать. Из зала выхожу мокрая как мышь, но как хорошо спине и ножкам. |
| |
| Автор: Валентин |
05.02.2016 09:49 |
|
Лариса. Интересно было бы задать этому врачу смелый вопрос, а видел ли он когда либо улучшения на снимках – что он на это скажет, а в одной поре снимок может быть годами – это нормально, а потом кряк и анкилоз. |
| |
| Автор: Надежда |
05.02.2016 20:02 |
|
Я заметила, что на бёдрах, в суставе, в косточках поясницы при этом заболевании есть такие включения похожие на хрящевые скобочки. Но они прощупываются только когда сильно похудеешь и проходит напряжение мышц от боли. Эти скобочки становятся доступны для массажа и массаж требуется сильный и продолжительный, помогают хорошо после массажа банки и затем горячая ванна и эти скобочки размягчаются и уходят. После этого значительные улучшения всегда. Теперь насчёт паховой зоны и передней мышцы, которая не даёт шагать по лестнице. Длительный массаж и также убирать спазмы работая как бы на растяжение или слом мышцы ну мягко конечно. Не знаю как объяснить как бы скручивая мелкими движениями. Конечно это заболевание в медицине традиционной не лечится, кто ж вам в пах полезет мальчиками. Это может сделать только близкий вам человек. Найдите такого и будет все хорошо. |
| |
| Автор: Нафиса |
24.02.2016 10:59 |
|
У меня боли в тазобедренном суставе где-то месяц назад появились после того, как я начала пить сырую воду утром на голодный желудок. Это наверно просто совпадение. Еще иногда редко в локтях появились боли кратковременные, можно сказать на несколько секунд. |
| |
| Автор: Надежда |
25.02.2016 18:16 |
|
Скорее всего это не случайно, а процесс чистки суставов, надо им помочь правильным питанием к воде натощак. И еще сокотерапией. Раз у вас с приема воды пошло очищение. Так значит все не так плохо. Удачи. |
| |
| Автор: Нафиса |
25.02.2016 22:22 |
|
Спасибо! Дай Бог нам всем здоровья! |
| |
| Автор: Инна |
28.02.2016 12:05 |
|
Это точно! Болезнь очень сложная конечно, лечить нужно комплексно, отдельные меры ничего не дадут. Я например, и диету стараюсь соблюдать, и гимнастику суставную делаю, и хондрогард курсом дважды в год прохожу, чтоб суставы поддержать, ну и многое другое конечно. |
| |
| Автор: Надежда |
28.02.2016 14:32 |
|
Чтобы увеличить обмен в суставе и ближайших тканях делайте после массажа баночный массаж интенсивно, затем опять простой массаж, затем опять баночки и заканчивайте простым массажем. Если сделаете зарядку до первого пота, затем горячую ванну, затем растяжку и массаж как я написала, а затем опять растяжку на ночь и с тем в сон, то утром будет сразу результат. Но все надо делать каждый день, в течении не менее полгода. Результат будет обязательно. И на снимках он будет тоже. Хотите совсем выздороветь. То голодание раз в 10 дней и сокотерапия, а с ней неизбежно идеальный вес и очищение. Для всего этого нужен фанатизм к здоровью. И все будет хорошо. Сама прошла. Удачи в устремлениях. Всех поддержу и подскажут, не отчаивайтесь. |
| |
| Автор: Валентин |
29.02.2016 10:59 |
|
Сушествует простейший достаточно точный и признанный экспресс тест, который позволяет отличить кокс от просто случайных болей. Это подъём и спуск по лестнице. 5-6 этажей в темпе чуть выше среднего. Если это вызывает боль в суставе и не обязательно сразу, а может быть и после, то это почти наверняка кокс. Чем круче лестница тем точнее. Наибольшее обострение вызывает вертикальная лестница метров 10. На ней почувствуете малейший кокс. Только не надо смазывать тест приёмом каких либо препаратов. Отлично подходит для объективного контроля результатов лечения. |
| |
| Автор: Надежда |
01.03.2016 05:12 |
|
Я это называю тест драйв. Так вот, на 4-5 месяце лечения не могла без боли преодолеть 4, 5 ступенек. На 7 месяце иду без боли на 5 этаж. И на работе 3, 4 раза на 4 этаж. Так что все поддаётся восстановлению. Главное по фанатичнее работать. И понять, что это образ жизни теперь такой. |
| |
| Автор: Вероника |
01.03.2016 09:25 |
|
Надежда, очень интересно читать Вами написанное, только не всё понятно. Как Вы ставите банки? Если делаете баночный массаж, то можете написать поподробнее, как? По поводу голода абсолютно с Вами согласна – очень помогает, но у меня проблема выхода из него – начинает сводить мышцы. |
| |
| Автор: Надежда |
02.03.2016 15:23 |
|
Выходите на соках, не передайте после голода. А насчет баночного массажа... Купите разиновую или силиконовую банку, а лучше несколько. Делайте обычный массаж а затем присасываете баночку на ногу и тащите по мышце, предварительно густо намажьте каким либо маслом. От баночки должен оставаться розовый след на коже легкий. И так прорабатываете всю ногу тщательно. Затем бедра, район сустава, поясницу. Там где болит поставьте баночку, пусть постоит минуты2-3 . Потом опять легкий массаж руками и опять баночкой. Ножки должны после этого слегка пощипывать, если правильно все сделали. Можно после этого через полчаса горячую ванну и упражнения и растяжку. По режиму питания на следующий день на соках или два дня. И может быть обострение не пугайтесь, через два дня станет лучше. И так медленно к здоровью. Больше соков судороги пройдут. Если очень ограничить соль, то есть вообще исключить. То без соков могут быть судороги. Кровь то электролит, то есть соленая. Я так думаю. |
| |
| Автор: Надежда |
03.03.2016 07:14 |
|
Одним из важных компонентов восстановления является приведение в порядок мышечной ткани ног. Если посмотреть на ноги вы увидите различные неровности, бугры, вены узлами, где-то мелкую сосудистую сетку. А если прощупать мышцы, то почувствуете неоднородность структуры мышц. Так вот это надо восстанавливать всеми доступными способами. Прежде всего убрать целлюлит, выпирающие вены, повысить тургор, поменять качество ткани и так далее. И как вы догадались это все достигается движением интенсивным, массажем всех видов, правильным питанием, выведением токсинов и отходов, заменой старых тканей новыми, которые и будут питать сустав. А эта проблема только ваша и не какая медицина вам не поможет. А восстанавливается в организме все. Если конечно орган существует, а не отрезан. |
| |
| Автор: Надежда |
06.03.2016 20:30 |
|
Проблемы и болевые зоны, при правильном поведении, будут появляться в разных местах. Сначала по крупным мышцам и нервам, таким как седалищный нерв, грушевидная мышца, затем, боль будет бродить из зоны сустава к пояснице, туда-сюда, по внешней стороне бедра, по внутренней, по прямой стороне. Вот так все и будет, но главное постепенно убирать эту боль она будет настойчиво возвращаться. В этом и есть сражение. Это ваш враг, знайте это и убирайте день за днем. Настойчиво, с уверенностью. Это будет долго. Каждая болевая зона недели 3-4, но будет уходить. Это точно. Последняя зона – это внутренняя глубокая, ее достать очень трудно, но необходимо. Именно она не дает разгибать ногу полноценно в положении лежа прямо, именно она создает болевой синдром в искривленном позвоночнике или способствует этому искривление так как делает одну ногу короче другой. Но ее, эту струну от ягодицы до колена надо достать и разбить до однородной эластичной структуры. И тогда ваша проблема будет исчезать. Ну пожалуй пока все. Описываю свой опыт. У кого есть другие мысли, поделитесь. Удачи. |
| |
| Автор: Надежда |
08.03.2016 21:44 |
|
Еще, когда лежите и смотрите телевизор, делайте упражнения по гитту. В любом случае они полезны, даже если и не помогают. Это лучше чем ничего не делать. |
| |
| Автор: Аниса |
12.03.2016 15:58 |
|
У меня коксартроз 2 степени. Уже 2 года по нескольку часов делаю массаж тазобедренных суставов. Бью железным молотком артрозные отложения по 2-3 часа в день. Очень больно сначала. А теперь я живу нормальной жизнью. И уверена на 100% что я выздровлю совсем. |
| |
| Автор: Надежда |
12.03.2016 19:24 |
|
Конечно будете здоровы. Вы же упорны до фанатизма. Как только мышцы будут эластичны и здоровы и суставы поправятся. Молодец!!! |
| |
| Автор: Надюша |
13.03.2016 16:10 |
|
У меня некроз бедренной головки, кто сталкивался с такой проблемой, началось все в конце беременности. Евдокименко пишет что со временем некроз перерастает в артроз. У меня вопрос к Надежде. Заниматься тренировками можно даже через незначительную боль? |
| |
| Автор: Надежда |
15.03.2016 07:02 |
|
Прежде всего питание. Как только перейдете на сокотерапию и голодание, хотя бы по 24 часа, будет уходить проблема. И мягкий продолжительный массаж болевой зоны. Круговыми движениями, успокаивающий. Не менее 40 минут, против часовой стрелки. Будет уходить, но не сразу. Все это не просто. Лучше чтобы кто-то делал другой, чтобы вы расслабились хорошо. Изменить сможет только голод и очищение. Прочитайте сайт голодание и форум к нему, любой. Здоровья и удачи. |
| |
| Автор: Надюша |
16.03.2016 00:13 |
|
Я писала пост выше. У меня некроз, мне 34 года. Я не имею лишний вес, веду здоровый образ жизни. Сейчас следуя советам Надежды я пощусь, делаю гимнастику, массаж. На сегодняшний день основную боль я сняла. Ногу не нагружаю. Некроз вызван приемом гормона Преднизолон!!! Будьте осторожны, его дают при онкологии, при аллергии, при пневмонии, так было со мной. Почти все девушки с моей проблемой и с разрушенными некрозом суставами принимали Преднизолон. |
| |
| Автор: Надежда |
16.03.2016 17:56 |
|
У меня тоже вес не большой, то есть запаса нет на длительный голод. Но я делаю по 36 или 42 часа и сокотерапия. Таблетки все убрала, бесполезно... Мне 61 год и я восстанавливаюсь. Ну а вам обязательно всё удастся, вы ещё полны сил, не отчаивайтесь. Впереди лето, пляж, фрукты, движение, всё будет хорошо. |
| |
| Автор: Надежда |
18.03.2016 23:27 |
|
Некроз посмотрите видео доктора Евдокименко, он хорошо объясняет его как инфаркт сустава, который требует немедленной помощи и если с этим медлить, то он развивается в деформирующий коксартроз. А если быстро убирать все упражнениями, то можно восстановить, но он говорит о первых днях и даже часах. А у вас это время потеряно, спасибо нашим великим эскулапам. Правильно говорит Гитт: я бы каждого врача, который ставит не верный диагноз, приговаривал к замене сустава. |
| |
| Автор: Надежда |
20.03.2016 09:31 |
|
Двигаясь по пути оздоровления, пройдя очищение организма и настройку консистенции мышечной ткани, ее полноценное питание, вы интуитивно должны ощутить следующий этап оздоровления: это работа со своей психологической природой. Это не только работа с уровновешиванием мыслей и чувств, но и с энергиями, которых не видно, но безусловно они есть. Подберите для себя определенные техники. Если далеки от этого, то просто молитесь и просите, размышляйте и кайтесь. И все будет так как вы хотите. Думайте. |
| |
| Автор: Валентин |
20.03.2016 11:23 |
|
Среднестатистический срок от диагноза до эндопротезирования 10 лет и тенденция к сокращению. Следовательно только через 10 лет можно делать самые первые осторожные выводы: а тем ли ты вообще всё это время занимался? Бубен, к примеру, только когда вставил эндопротез смекнул чем занимался многие годы: не борьбой с коксом, а мазохизмом – не расстроился и не растерялся, а слепил из оного мазохизма весьма успешный коммерческий продукт. |
| |
| Автор: Надежда |
21.03.2016 06:28 |
|
Но ведь все что я описываю не выходит из системы здоровый образ жизни, и этому надо следовать всю жизнь. А в противном случае на операцию. А заболевание у меня уже 8 лет. Острая фаза началась 2-3 года назад. Сейчас все хорошо. Всем здоровья. |
| |
| Автор: Оля |
21.03.2016 10:09 |
|
Надежда, а вы все 8 лет следили за здоровьем ног или все-таки после острой фазы??? |
| |
| Автор: Надежда |
21.03.2016 12:16 |
|
Ну я же не знала, что оно не лечится, врачи же не предупреждают. Сначала сама обходилась массажами, потом стала чаще ходить к врачам, прокалывалась от спины, затем таблетки все чаще и чаще, пока не встали ноги, и направление на операцию. Когда проблема встала во весь рост, тогда и полезла в интернет и все про это узнала и пришла в шок, что надо менять образ жизни и мысли. Поняла, что мне никто не доктор. И пути другого нет. Врач говорит, а что вы боитесь, вам сделают пожизненно, менять не надо. Конечно вот это я как раз и поняла уже правильно. И сделала вывод что у меня выход там где вход. То есть откатать болезнь назад. Вот этим я и занимаюсь. Надо понять, что с этим надо жить. Занимаюсь ровно 7 месяцев. Пошла к врачу, а он говорит, а где вы оперировались? А я говорю, само прошло и засмеялась. Больше ничего не сказала. Вот так вот. Главное устремление. Удачи. |
| |
| Автор: Надежда |
21.03.2016 17:15 |
|
Описываю последнюю находку: когда больно, ложитесь на спину на пол, закрывайте глаза, почувствуйте свои больные места и начинайте медленно напрягать там где болит, как бы извиваясь. Все делайте с закрытыми глазами, как бы в трансе. Растягивайте эти места, работайте с болью, она будет преобразовываться в другое качество, делайте по нескольку раз проблемные места. Держитесь за щиколотки и носочки ног, тяните куда направит боль, до чувства приемлемой боли, как на школьной физкультуре, толи больно, толи приятно. Делайте с отдыхом по 2-3, 4 захода, сколько хватит сил, но не менее 15-20 минут. И каждый день, результат почти сразу, боль отступает. Сама делаю не так давно, гибкость увеличивается. |
| |
| Автор: Оля |
21.03.2016 22:38 |
|
Надежда, а у Вас дисплазия есть суставов, т.е. это врожденная патология? Из-за этого разрушение идет. |
| |
| Автор: Надежда |
22.03.2016 05:59 |
|
Нет, все началось давно, со спины, а может это был сустав уже, кто его знает, а врачи, поставили диагноз уже на последней стадии, когда уже ходить не смогла. В общем они молодцы, спецы. |
| |
| Автор: Алексей |
22.03.2016 17:24 |
|
Аниса, бить молотком по суставам это чревато. Ускорите процесс. Кто Вас такому научил? |
| |
| Автор: Алексей |
22.03.2016 17:56 |
|
Надежда, Ваш энтузиазм заражает. Восемь лет для Вашей стадии это Вы хорошо держитесь. Гимнастика конечно обязательна, но что дает голодание. Мышцы строятся на белках. |
| |
| Автор: Алексей |
22.03.2016 18:28 |
|
По поводу голодовки не могу ничего сказать, но мышцы уменьшатся это факт, а без них мы мешок с костями. Правильное питание это да, в питание должно присутствовать кисломолочные продукты, орехи – они заменители животного белка. Мед вместо сахара, но только хороший, вместо конфет желейные конфеты. Зелень, фрукты. |
| |
| Автор: Алексей |
22.03.2016 18:38 |
|
Постукивать железным молотком суставы, Вы меня конечно извините, но это глупо. У Вас суставы и так больные, а Вы их молотком. Так уж сразу перфоратор возьмите. Остеофиты не отобьешь, это не известковый налет на унитазе. Это костные наросты. Они растут с суставов. Являются компенсатором вместо хрящей. Попробуйте лазерную терапию, физиаторы обещает, что он их выпаривает. По методу Гитта В.Д можно попробовать перкуссионный массаж. |
| |
| Автор: Алексей |
22.03.2016 18:49 |
|
По поводу ванн, ванны должны приниматься не в горячей воде, этим вы только увеличите воспаление или спровоцируете его. Ванны принимайте при температуре 60 градусов, не пожалейте сделайте с травами или морской солью. Травы: зверобой, эфирные масла. |
| |
Страница 2 из 52 ‹ 1 2 3 4 5 6 › »
Подписаться на новые комментарии
Выполняется отправка...
