Старики не желают стареть

    Ну вот и подтверждение многому из того, о чем мы сегодня с вами говорили. На снимках один и тот же человек в 24 года и в 88. Это швейцарец Жорж Мие. Он старейшина среди живущих олимпийских чемпионов Швейцарии. Более того, он рекордсмен среди них, ибо на его счету 4 золотые, 2 серебряные и 1 бронзовая награды, завоеванные в гимнастике на Играх 1924-1936 годов.
    Расставшись в 1936 году с гимнастикой, Джорджо – так зовут его друзья – открыл свою оздоровительную студию в Лугано. Массаж, финская баня, плавание и физические упражнения – вот тот набор средств, который помогал посетителям студии обрести здоровье. Кстати, через руки Джорджо прошли почти все швейцарские знаменитости. Сам же он, оставив гимнастику, научился здорово играть в теннис и увлекся горными лыжами.
    Конечно же, возраст берет свое. Но Джорджо и сегодня в отличной форме. Вот его совет пожилым людям: «Каждый день делайте по 10 приседаний, вращений руками и наклонов туловища. Ешьте здоровую пищу. Не употребляйте, или сведите к минимуму алкоголь и откажитесь от курения. Если есть возможность, плавайте. Плавайте, и вы будете всегда здоровы».

    «БВ»: Все верно. То же самое постоянно советуем нашим читателям и мы.