Не выкидывайте пластмассовые бутылки

    Предлагаю один проверенный способ массажа. Берете пустую пластмассовую бутылку емкостью 1,5 л и слегка методично постукиваете по больному месту – ушибу или там, где остеохондроз. Для твердости горлышко должно быть закрыто пробкой. Если не можете дотянуться до больного места, вставьте в горлышко палку, удлинив таким нехитрым способом массажер. Увеличивайте частоту и амплитуду постукиваний. Поверьте, это еще и прекрасное средство для расслабления!

    Михайлов С.