Беги и висни, висни и беги

    Хочу посоветовать иметь у себя в комнате турник и почаще висеть и болтаться. Хотя бы даже и перед телевизором. Интересная передача идет: прекрасно - повисни и смотри. Лечи позвоночник.
    Я забыл про свой радикулит с 1987 года. А почему? Потому что совмещаю занятия на турнике и бег. И часто вытягиваю позвоночный столб на перекладине до и после бега. Сами знаете - от позвоночника многое что зависит.
    Таким образом удается держать себя в форме, а это сегодня в сельской жизни необходимо ничуть не меньше, чем в городской. Давно сказал самому себе и окружающим: физическая культура входит сейчас в число важнейших сельских дел. Тем более для пенсионера. Удел пенсионера - физкультура. И это далеко не самый худший удел! Без физкультуры невозможно противостоять болезням. Без нее ЗОЖ неминуемо превращается в Нездоровый Образ Жизни - НОЖ.
    А от НОЖа избавление - беги и висни, висни и беги.

    Даниленко В.В.