Займитесь своим здоровьем

    Когда врач-уролог предложил операцию по удалению аденомы, я решил полистать подшивки вестника и нашел рецепт компресса с камфарным спиртом, который нужно было положить на промежность и лобок. Последовав этой методике, уже к утру почувствовал улучшение при мочеиспускании, а через 3 дня почти все нормализовалось. С тех пор прошло больше года - к врачам я не обращался и не принял ни одной таблетки. И все благодаря режиму, который соблюдаю до сих пор.
    Ежедневно в 6 часов утра пробегаю 1 км, затем - зарядка (час-полтора). Выполняю упражнения с гирей, гантелями, скакалкой. Придерживаюсь темпа, который предлагал профессор Амосов. Пульс 80-120 ударов в минуту. Делаю массаж промежности во время зарядки и перед сном, водные процедуры, массаж тела с головы до ног. Вечером то же расстояние прохожу пешком. По рецепту вестника 2 раза в день чищу зубы перекисью водорода с содой. Пропал неприятный запах изо рта. Еженедельно - баня: не менее 3 раз хожу в парную с березовым веником, пихтовым и эвкалиптовым маслом. За одно посещение бани теряю 1-1,5 кг и при росте 165 см вешу 69 кг. Хочу дать совет всем мужчинам: возьмите себя в руки и займитесь своим здоровьем.

    Григорьев А.К.