Реклама и поиск по сайту
Два таза и массаж
У меня часто мерзнут ноги. Что я делаю? Беру два глубоких таза или ведра, в которые можно опустить ноги до середины голени(при варикозном расширении вода должна доходить до щиколотки). Наливаю в один таз холодную воду из-под крана, в другой - теплую. Держу ноги в теплой воде 10 минут, осторожно массируя их щеткой от стопы вверх (но не выше уровня воды). Затем опускаю ноги в холодную воду. Начинал с 30 секунд, довел до 1 минуты.
Процедуру повторяю 5-7 раз вечером. Заканчиваю всегда холодной водой. А потом укрываю ноги шерстяным одеялом (или платком) и полчаса отдыхаю.
Смирнов В.И.
Тэги : мерзнут ноги
Добавить комментарий
Навигация
Авторизация
ЗОЖ в соцсетях
Последние комментарии
Добавил(а): Наталия
К статье: Изжоги больше нет
К статье: Изжоги больше нет
Добавил(а): Антон
К статье: Такой важный и необходимый тандем
К статье: Такой важный и необходимый тандем
Добавил(а): Илларий
К статье: Возвращение к доктору Нерезову
К статье: Возвращение к доктору Нерезову
Добавил(а): Илларий
К статье: Возвращение к доктору Нерезову
К статье: Возвращение к доктору Нерезову
Добавил(а): Жанна
К статье: Метод доктора Капустина - инъекции куриным яйцом
К статье: Метод доктора Капустина - инъекции куриным яйцом
Нас считают